Mulher de anão Marquinhos celebra aniversário de casamento

"Anos de alegrias, superação, tristezas, lágrimas, sorrisos, dificuldades e muitas, muitas vitórias e conquistas", escreveu Juliana Alves

Famosos e TV|Aurora Aguiar, do R7

25/01/2019 - 16h29 (Atualizado em 20/04/2024 - 11h46)

Juliana Alves, mulher do anão Marquinhos, da Record TV, usou uma rede social nesta sexta-feira (25) para celebrar o aniversário de oito anos de casamento com o marido.

Na legenda, junto à uma série de fotos, ela comemorou e agradeceu o companheiro.

— Hoje é o nosso dia! Há 8 anos atrás decidi construir com você a nossa história, a nossa família. Anos de alegrias, superação, tristezas, lágrimas, sorrisos, dificuldades e muitas, muitas vitórias e conquistas. Hoje você é meu esposo, amigo, companheiro, meu preto! Minha metade que Deus escolheu pra me fazer feliz para o resto da vida!

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No campo de comentários do Instagram, os seguidores de Juliana parabenizaram o casal.

— Que Deus abençoe infinitamente essa união!

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— Eu tenho muita vontade de saber a história de vocês. Acho vocês lindos.

— Parabéns seus fofos.

Mulher de anão Marquinhos cria nosvos hábitos e perde 15 kg

Os quilinhos a mais só incomodaram Juliana Alves Santos, de 26 anos, quando ela foi diagnosticada com gordura no fígado e passou a sentir dificuldade para respirar e subir escadas. Se vestir também virou um drama porque a maioria das roupas já não lhe servia mais. Após inúmeras dietas malucas sem resultado, ela pediu ajuda e conseguiu perder 15 kg durante o quadro Ju Quer Emagrecer, do programa Domingo Show. Em entrevista ao R7, Juliana diz manter o peso comendo bem e sem passar vontade. Leia a reportagem completa!

Juliana sempre foi gordinha, mas não se incomodava com os quilos a mais. Porém,
ela ganhou bastante peso nas duas gestações e após a morte de seus filhos. No final
de 2014, Juliana e o Anão Marquinhos perderam o filho Samuel, ainda recém-nascido.
A situação se repetiu com a segunda filha do casal, Anna Julia, em abril de
2016

A tristeza pela perda dos filhos fez com que Juliana engordasse ainda
mais até chegar aos 64 kg. Com 1,05 metro de altura, o peso ideal dela é 40 kg.
Foi então que ela percebeu que precisava emagrecer.

— Eu fiz um vídeo pedindo para conseguir emagrecer porque eu estava com
muita dificuldade de perder peso. Já tinha feito várias dietas malucas, sem
resultado. Quase todas as dietas que apareciam, eu fazia: dieta da lua, da
berinjela, do limão, da água morna e assim por diante. Exercícios físicos eu
não fazia porque não tinha vontade. Aí, a produção do Domingo Show me convidou
para participar do quadro

Mesmo comendo comida saudável de vez em quando, Juliana afirma que não
praticava nenhuma atividade física e abusava de comidas calóricas.

— A alimentação eu mudei da noite para o dia e
passei a fazer exercícios. Eu comia salada de vez em quando, mas o problema é
que comia muita besteira: doce, bolacha, chocolate...tudo que engordada eu
comia

O quadro Ju Quer Emagrecer mostrava a rotina de
Juliana durante os três meses do programa multidisciplinar.

— Eu me encontrava com um personal trainer para
treinar no parque, fazia musculação, ginástica aeróbica, natação, drenagem
linfática e me consultava com nutricionista e psicológico. Eu acho que por isso que
deu certo porque era uma equipe envolvida. Aí eu entendi que tinha mesmo que
emagrecer e, sem a ajuda deles, não conseguiria

O quadro terminou em setembro com o saldo de 15 kg a menos. Quatro
meses após o término do quadro, Juliana diz que mantém a forma, assim como
parte da rotina de treinos.

— Mantive o peso, mas com um pouco de oscilação porque eu incho muito. Mas
eu vou para a academia fazer aeróbico e musculação. Eu não sou apaixonada por
atividade física, mas gosto de andar na esteira e fazer as aulas de estepe,
zumba e ritmos. E se o ponteiro da balança subir eu maneiro um pouco

A nova forma trouxe mais saúde e autoestima elevada para Juliana.

— A minha autoestima está alta, eu não tenho mais gordura no fígado,
melhorei o condicionamento físico, a respiração está melhor e as roupas me
servem. Não tem mais ninguém me chamando de gorda e as pessoas notam a diferença.
Agora, está tudo certo

Para Juliana, a maior dificuldade em todo o processo foi mudar os hábitos alimentares.
Agora, ela diz ter descoberto o equilíbrio entre alimentação saudável e comer
sem culpa.
— Tudo que era gostoso eu não podia comer. Mas aceitei, mudei a minha
cabeça e me acostumei. Desde então, a minha alimentação mudou bastante. No final
do ano, eu saí da dieta e comi tudo o que tinha vontade, mas com moderação. Agora,
na minha casa tem arroz integral, queijo branco, pão integral etc. E nada de besteiras, como refrigerantes e doces

Veja como é a rotina de treinos de Juliana, mulher do Anão Marquinhos

Os quilinhos a mais só incomodaram Juliana Alves Santos, de 26 anos, quando ela foi diagnosticada com gordura no fígado e passou a sentir dificuldade para respirar e subir escadas. Se vestir também virou um drama porque a maioria das roupas já não lhe servia mais. Após inúmeras dietas malucas sem resultado, ela pediu ajuda e conseguiu perder 15 kg durante o quadro Ju Quer Emagrecer, do programa Domingo Show. Em entrevista ao R7, Juliana diz manter o peso comendo bem e sem passar vontade. Leia a reportagem completa!