Thais Fersoza diz que começou terapia após crise de ansiedade
A atriz contou que a meditação a fez melhorar no controle da respiração, o que é fundamental para prevenir possíveis crises
Famosos e TV|Do R7
Thais Fersoza contou em seu canal no YouTube, nesta quarta-feira (10), que passou a fazer sessões de terapia após ter uma crise de ansiedade no ano passado. A atriz contou que a meditação também foi uma grande aliada neste processo de recuperação.
"Já tive no ano passado, e posso dizer que foi uma das piores sensações da vida, um ataque de ansiedade. E foi horrível. Eu não entendia o que era, não conhecia. Fui sentido aquilo durante um tempo, foi me incomodando por uma semana, até que teve um dia que estourou. Fiquei muito feliz e grata porque o Michel [Teló] estava em casa. Foi muito sério. Foi um grande ataque de ansiedade", começou.
A mãe de Melina e Teodoro explicou o que tem feito para não ter uma nova crise. "De lá pra cá, muita coisa mudou. Fui procurar terapia, passei a fazer ioga e meditação, que me ajudou muito. A gente não sabe respirar. Nunca mais tive a crise, o pico. Só tive uma vez e foi muito muito ruim. Comecei a usar óleos e umas coisas alternativas que foram me ajudando, como chás. Quando eu sei que aquela coisa vai me acelerando, que vai acionar aquele gatilho, já sei como reagir. Saber se ajudar é maravilhoso", disse.
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