Thais Fersoza fala sobre cuidados com o corpo e dá dicas para o pós-parto nas redes sociais
Atriz deu à luz Melinda, primeira filha do casamento com Michel Teló, em agosto deste ano
Famosos e TV|Do R7
Thais Fersoza compartilhou uma foto no Instagram, nesta terça-feira (8), em que fala sobre os cuidados com o corpo. A atriz, que deu à luz Melinda há três meses, deixou claro que a foto da barriga não é a dela, pois ainda está aprendendo o método hipopressivo.
— A foto não é das melhores... Mas é bem assim que a gente fica... E o certo é isso mesmo! Rs claro que as outras duas fotos NÃO SOU EU, ainda sou novata no método... e tô aprendendo... baby steps! Já já vou estar assim também! Rs pra quem não conhece, vale a pena!
A atriz explicou como funciona o método.
— Pra vocês entenderem um pouquinho... "O Método hipopressivo foi criado nos anos 80 pelo belga Marcel Caufriez. Observando os efeitos nocivos dos abdominais sobre o assoalho pélvico ele também percebeu quanto esse exercício também era ruim para o próprio músculo abdominal e para as costas. Durante a gestação, o útero exerce um grande peso sobre o assoalho pélvico e também empurra o reto abdominal para frente, gerando uma separação chamada diástase. Até então, a diástase não tinha tratamento a não ser cirúrgico. A perda do tônus de sustentação dessa musculatura, leva também a sérios problemas posturais. Hoje em dia, sabem que o exercício hipopressivo é capaz de reduzir a diástase abdominal. A realização dos exercícios hipopressivos, como diz o nome, diminui a pressão intra-abdominal, aspirando as vísceras para cima e tonificando a parede abdominal”.
Ela ainda enumerou os benefícios de quem o patica.
— Segundo investigações cientificas, o método é capaz de: 1) Reduzir o perímetro da cintura em até 8%; 2) Melhorar a postura, reduzindo lordoses e cifoses; 3) Aumento do tônus do assoalho pélvico e da faixa abdominal em 58%; 4) Incremento da forca do Assoalho pélvico em 20%; 5) Aumento do metabolismo em 15%; 6) Previne a incontinência urinaria; 7) Evita prolapsos; 8) Previne hérnias vaginais; 9) Melhora da vascularização e da sensibilidade sexual.
Thais também prometeu compartilhar um vídeo para os seguidores durante a prática do método.
— Gente, dizem que até as "angels" da VS [Victoria's Secret] fazem... Achei top! Um dia posto um vídeo pra vocês verem... É muito doido! Impressionante mesmo! Pras Mamães e pra quem mais quiser dar uma afinada e ter todos esses benefícios, procurem o Alexandre da @fitmommy6 vale super a pena!
Thais Fersoza e Michel Teló aproveitaram para ir ao teatro, no Rio de Janeiro, na noite deste sábado (1º). Os dois assistiram ao espetáculo Meu Passado me Condena, protagonizado por Fábio Porchat e Miá Mello, que está em cartaz no Teatro dos Quatro, na...
Thais Fersoza e Michel Teló aproveitaram para ir ao teatro, no Rio de Janeiro, na noite deste sábado (1º). Os dois assistiram ao espetáculo Meu Passado me Condena, protagonizado por Fábio Porchat e Miá Mello, que está em cartaz no Teatro dos Quatro, na Gávea, Zona Sul Acesse o R7 Play e assista à programação da Record quando quiser