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Da cor do pecado! Aprenda a conquistar um bronzeado perfeito sem parecer um pimentão

Dermatologista dá dicas para não estragar a pele no passeio à praia

Verão 2015|Do R7

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Com o verão chegando, muita gente quer exibir aquele bronzeado de dar inveja por aí. Mas é preciso cuidado. Não adianta tentar pegar toda a cor da estação inteira em um único dia. A dermatologista Ligia Kogos explica que o protetor solar é de uso obrigatório. — As pessoas precisam abandonar o conceito de que protetor solar impede o bronzeado, pois é exatamente o contrário. Todos eles vêm com efeito bronzeador também ASSISTA: Sabrina Sato mostra biquínis e dá dicas para curtir o verão com estilo
O protetor adequado depende do tipo de pele de cada um. Ligia Kogos avisa que o fator mínimo de proteção é o 15, sem esquecer dos retoques ao longo do dia.    — Para as peles mais claras, o ideal é usar FPS 30 em determinadas regiões, como rosto e ombros, principalmente nos primeiros dias. Já os filtros baixos, com fatores 6 ou 8 podem ser usados nas áreas mais resistentes, como as pernas e em pessoas mais morenas.  A dermatologista criou um roteiro para o bronzeado perfeito no fim de semana. Veja nas próximas fotos
Quinta-feira  Coma alimentos ricos em betacaroteno, como abóbora, cenoura e mamão. Eles ajudam a pele a ficar com um tom dourado. Esses alimentos devem estar na dieta de todo o fim de semana
As radiações UVA e UVB são prejudiciais à pele.  Verdade. Carolina explica que a radiação UVA — cuja intensidade pouco varia ao longo do dia — penetra profundamente na pele e aumenta o risco de câncer e envelhecimento. Já a radiação UVB — mais intensa no verão e no período entre 10h e 16h — atinge a pele superficialmente e provoca queimaduras e vermelhidão e é a principal responsável pelo aparecimento do câncer de pele. — Como o FPS refere-se apenas ao grau de proteção contra a radiação UVB e ainda não existe consenso para classificar a proteção contra a radiação UVA, o ideal é optar por produtos que informem na embalagem proteção máxima contra ambas (proteção de amplo espectro)
Sábado Agora você já deu fim ao jejum de sol. Segundo Ligia Kogos, já é permitido usar filtro com fator 8 nas pernas, caso você não tenha a pele muito clara. Se alguma região do corpo ficou sensível ou avermelhada do dia anterior, é importante mantê-la coberta
O protetor solar demora 30 minutos para começar a fazer efeito. Verdade. O filtro solar precisa ser aplicado cerca de 30 minutos antes da exposição ao sol em todas as áreas que ficarem expostas, avisa Carolina. — O produto deve ser espalhado generosamente pelo corpo. A quantidade utilizada varia conforme a constituição física de cada pessoa, mas o FDA estabeleceu o mínimo de 2 g/cm²  do produto por cada centímetro quadrado do corpo. Em termos práticos, isso significa usar uma colher de chá no rosto e no pescoço; uma colher de sopa na parte dianteira e outra na parte traseira do tronco; uma colher de sopa para ambos os braços e outra para as duas pernas
Se por um lado o sol é fonte de vitamina D — nutriente essencial para fortalecer os ossos —, por outro os raios UVA e UVB são os principais vilões da pele. No entanto, na estação mais quente do ano (e, para alguns, também a mais feliz) é praticamente impossível fugir dos raios solares.  Dessa forma, a solução é lançar mão do protetor solar. Mas qual é o melhor fator para a sua pele? A versão em spray funciona? Quando devo reaplicar o produto? Quem responde a essas e outras perguntas são as dermatologistas Carolina Marçon e Flávia Addor. Confira a seguir! Texto e entrevista: Fabiana Grillo, do R7

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Com o verão chegando, muita gente quer exibir aquele bronzeado de dar inveja por aí. Mas é preciso cuidado. Não adianta tentar pegar toda a cor da estação inteira em um único dia. A dermatologista Ligia Kogos explica que o protetor solar é de uso obrigatório. — As pessoas precisam abandonar o conceito de que protetor solar impede o bronzeado, pois é exatamente o contrário. Todos eles vêm com efeito bronzeador também ASSISTA: Sabrina Sato mostra biquínis e dá dicas para curtir o verão com estilo
O protetor adequado depende do tipo de pele de cada um. Ligia Kogos avisa que o fator mínimo de proteção é o 15, sem esquecer dos retoques ao longo do dia.    — Para as peles mais claras, o ideal é usar FPS 30 em determinadas regiões, como rosto e ombros, principalmente nos primeiros dias. Já os filtros baixos, com fatores 6 ou 8 podem ser usados nas áreas mais resistentes, como as pernas e em pessoas mais morenas.  A dermatologista criou um roteiro para o bronzeado perfeito no fim de semana. Veja nas próximas fotos
Quinta-feira  Coma alimentos ricos em betacaroteno, como abóbora, cenoura e mamão. Eles ajudam a pele a ficar com um tom dourado. Esses alimentos devem estar na dieta de todo o fim de semana
As radiações UVA e UVB são prejudiciais à pele.  Verdade. Carolina explica que a radiação UVA — cuja intensidade pouco varia ao longo do dia — penetra profundamente na pele e aumenta o risco de câncer e envelhecimento. Já a radiação UVB — mais intensa no verão e no período entre 10h e 16h — atinge a pele superficialmente e provoca queimaduras e vermelhidão e é a principal responsável pelo aparecimento do câncer de pele. — Como o FPS refere-se apenas ao grau de proteção contra a radiação UVB e ainda não existe consenso para classificar a proteção contra a radiação UVA, o ideal é optar por produtos que informem na embalagem proteção máxima contra ambas (proteção de amplo espectro)
Sábado Agora você já deu fim ao jejum de sol. Segundo Ligia Kogos, já é permitido usar filtro com fator 8 nas pernas, caso você não tenha a pele muito clara. Se alguma região do corpo ficou sensível ou avermelhada do dia anterior, é importante mantê-la coberta
O protetor solar demora 30 minutos para começar a fazer efeito. Verdade. O filtro solar precisa ser aplicado cerca de 30 minutos antes da exposição ao sol em todas as áreas que ficarem expostas, avisa Carolina. — O produto deve ser espalhado generosamente pelo corpo. A quantidade utilizada varia conforme a constituição física de cada pessoa, mas o FDA estabeleceu o mínimo de 2 g/cm²  do produto por cada centímetro quadrado do corpo. Em termos práticos, isso significa usar uma colher de chá no rosto e no pescoço; uma colher de sopa na parte dianteira e outra na parte traseira do tronco; uma colher de sopa para ambos os braços e outra para as duas pernas
Se por um lado o sol é fonte de vitamina D — nutriente essencial para fortalecer os ossos —, por outro os raios UVA e UVB são os principais vilões da pele. No entanto, na estação mais quente do ano (e, para alguns, também a mais feliz) é praticamente impossível fugir dos raios solares.  Dessa forma, a solução é lançar mão do protetor solar. Mas qual é o melhor fator para a sua pele? A versão em spray funciona? Quando devo reaplicar o produto? Quem responde a essas e outras perguntas são as dermatologistas Carolina Marçon e Flávia Addor. Confira a seguir! Texto e entrevista: Fabiana Grillo, do R7

Com o verão chegando, muita gente quer exibir aquele bronzeado de dar inveja por aí. Mas é preciso cuidado. Não adianta tentar pegar toda a cor da estação inteira em um único dia. A dermatologista Ligia Kogos explica que o protetor solar é de uso obrig...

Com o verão chegando, muita gente quer exibir aquele bronzeado de dar inveja por aí. Mas é preciso cuidado. Não adianta tentar pegar toda a cor da estação inteira em um único dia. A dermatologista Ligia Kogos explica que o protetor solar é de uso obrigatório. — As pessoas precisam abandonar o conceito de que protetor solar impede o bronzeado, pois é exatamente o contrário. Todos eles vêm com efeito bronzeador também ASSISTA: Sabrina Sato mostra biquínis e dá dicas para curtir o verão com estilo

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