Influenciadores de bem-estar e saúde compartilham rotina nas redes e inspiram seguidores

É pelas redes sociais que jovens e adultos compartilham cada vez mais as atividades do dia a dia. Essas ações têm ganhado ainda mais destaque quando os assuntos são bem-estar e saúde. Um desses exemplos é o do influenciador digital Matheus Granado, 30 anos.

Nas plataformas TikTok e Instagram (@matheus_granado), o jovem compartilha vídeos em que mostra a evolução da perda de peso. "Cheguei a pesar 150 quilos", diz o influenciador ao R7. Foi com esse peso, e na virada do ano, que ele percebeu a urgência em mudar a rotina e adotar hábitos saudáveis. Com o sobrepeso, veio a diabetes, e ele quase perdeu a visão.

Segundo Matheus, no início, os vídeos eram compartilhados entre amigos e familiares. "Foi mais para mostrar a evolução ao longo do processo. As pessoas compartilhavam com outros e, de repente, tornou-se viral. Hoje são mais de 13 milhões de curtidas", diz.

Para ele, o fato de seus vídeos exibirem algo real, mostrando o que dá ou não certo, faz com que quem assiste a eles se sinta parte do processo e se inspire. Atualmente, Granado tem quase 1 milhão de seguidores no TikTok e mais de 304 mil no Instagram. 

Outro motivador de Matheus é a filha de 3 anos. É olhar para Elisa e encontrar o combustível para manter a dieta, as atividades físicas, e seguir a eliminação de peso. 

A esposa do influenciador, Esllin Granado, 27 anos, também estava gordinha e deciciu participar do projeto. Para ela, o sobrepeso dos dois limitava alguns momentos felizes em família. 

Junto, o casal faz acompanhamento com nutricionista, endócrinologista e personal trainer. 

Mente e corpo conectados

A mudança no estilo de vida de Rodrigo Giraldelli Maldonado, 29 anos, foi a forma que ele encontrou para enfrentar a depressão. "Desde o diagnóstico, há quatro meses, cheguei a pesar 47 quilos", recorda. A atividade física o ajudou a chegar aos 62 quilos, e o influenciador perdeu o aspecto frágil.

O rapaz não sabe dizer como surgiu a depressão. "Tive um período da minha vida em que eu apenas trabalhava e não me cuidava, além de estar debilitado emocionalmente", diz.

Mas, com a ajuda do amigo e estudante de educação física Ramon Santos, o jovem começou a se interessar pela prática de atividades físicas e ver resultados. Compartilhar a evolução nas redes foi uma consequência. 

Já são quase 6 milhões de curtidas no TikTok, com quase 440 mil seguidores, e mais de 71 mil fãs no Instagram. 

Comovido com a história, o nutricionista Vitor Abrantes, mesmo morando no Rio de Janeiro – Rodrigo vive em Barra Bonita (SP) –, ofereceu-se para fazer o acompanhamento nutricional.

Inspiração para muita gente, o influenciador diz que são seus seguidores que o motivam. "É uma troca! As mensagens que recebo também me inspiram. Nem todos os dias acordo bem, mas, quando leio os recados, é transformador e gratificante", finaliza.

*Estagiário do R7 sob supervisão de Carla Canteras