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Casal perde 74kg junto e viraliza na web com rotina saudável; veja o antes e o depois

Mudança ocorreu após Jean e Cris adotarem novos hábitos alimentares e aderirem à prática de atividades físicas

Bem Estar|Do R7

Casal passou pelo processo de emagrecimento junto
Casal passou pelo processo de emagrecimento junto

O casal Jean e Cris viralizou nas redes sociais ao compartilhar o antes e o depois do processo de emagrecimento e reeducação alimentar pelo qual passou. A dupla contou aos seguidores que já perdeu quase 74 kg junta. Jean saiu dos 112 kg para os 70 kg, enquanto Cris foi de 99 kg para 67 kg. A mudança ocorreu após adotarem uma nova dieta e aderirem à prática de atividades físicas.

Os dois contaram, em publicação nas redes sociais, que o processo demorou oito meses para ele, e 1 ano e quatro meses para ela. Atualmente, ambos se tornaram mentores e ajudam pessoas que enfrentam o mesmo problema que eles tiveram no passado.

Nos vídeos compartilhados, o casal explica que a perda de peso foi motivada pela busca de uma melhor qualidade de vida. Cris e Jean mudaram sua rotina e hábitos para fugir das dores no corpo, do cansaço e de problemas de saúde — e sociais, como a quebra de uma cama —, consequências da obesidade.

Além de dividir a nova rotina de treinos com os mais de 730 mil seguidores em uma rede social, a dupla também dá dicas de receitas saudáveis e truques para se manter no foco.

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Após alcançar os objetivos traçados e se estabelecer no novo estilo de vida mais saudável, o casal passou por uma cirurgia de abdominoplastia. Cada um deles retirou o equivalente a 800 g de pele em excesso.

Nos comentários das publicações nas redes sociais do casal, internautas agradecem à dupla pelo incentivo e pela motivação, além de elogiarem a parceria de sucesso de Cris e Jean. "Ouvi uma frase de vocês uma vez e decidimos fazer o mesmo, ou seja, nos cuidar enquanto estamos juntos. Hoje somos outras pessoas, meu marido e eu", escreveu uma seguidora. "Vocês são minha inspiração, -35kg", declarou outro.

Veja também:Celebridades compartilham diferentes rotinas de treino na web; veja algumas delas

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Algumas famosas usam as redes sociais para compartilhar com seus fãs um pouco da vida fora das câmeras, inclusive a rotina de treinos. Cada uma coloca o corpo em movimento de um jeito diferente, seja na companhia do marido, extravasando o estresse do dia a dia fazendo uma luta, ou se conectando com o corpo e mente por meio do ioga. Confira como são alguns dos treinos das celebridades:
A rotina regrada de treinos de Jojo Todynho começou no final de 2022, em preparação para a cirurgia bariátrica, que foi realizada em agosto. Após o procedimento, a cantora precisou ficar um tempo afastada da academia. Porém, ela já retomou as atividades com tudo e até incluiu treinos de boxe na agenda
Scheila Carvalho fez 50 anos em setembro, mas sua disposição só aumenta. A eterna morena do Tchan compartilhou a rotina de musculação com os seguidores nas redes sociais e aproveitou para passar um recado: "Atividade física vai além de um corpo bonito! É longevidade"
Gracyanne Barbosa é referência quando o assunto é atividade física. Além do treino diário pesado, a musa ainda segue uma dieta restritíssima, que vai de 30 ovos até batata-doce estragada
Grazi Massafera é adepta da prática do ioga, em que busca um estado de harmonia e conexão entre corpo e mente. "Me faz um bem infinito", compartilhou a beldade em um clique de uma de suas aulas
Jade Picon usa óculos de grife em dia de praia no Rio
Danielle Winits não deixa que a correria do dia a dia a impeça de colocar o corpo em movimento. A atriz, de 49 anos, treina dentro de casa com a ajuda de um personal
Bruna Marquezine em treino com Chico Salgado
Gretchen, de 64 anos, usa da companhia do marido, Esdras de Souza, de 50, para não se desmotivar e continuar com a rotina de treinos. Com o auxílio de um personal trainer, a cantora fortalece os músculos e define o corpo. "iemos para Portugal buscar qualidade de vida, envelhecimento saudável e, principalmente, saúde mental", declarou Esdra

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Algumas famosas usam as redes sociais para compartilhar com seus fãs um pouco da vida fora das câmeras, inclusive a rotina de treinos. Cada uma coloca o corpo em movimento de um jeito diferente, seja na companhia do marido, extravasando o estresse do dia a dia fazendo uma luta, ou se conectando com o corpo e mente por meio do ioga. Confira como são alguns dos treinos das celebridades:
A rotina regrada de treinos de Jojo Todynho começou no final de 2022, em preparação para a cirurgia bariátrica, que foi realizada em agosto. Após o procedimento, a cantora precisou ficar um tempo afastada da academia. Porém, ela já retomou as atividades com tudo e até incluiu treinos de boxe na agenda
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Algumas famosas usam as redes sociais para compartilhar com seus fãs um pouco da vida fora das câmeras, inclusive a rotina de treinos. Cada uma coloca o corpo em movimento de um jeito diferente, seja na companhia do marido, extravasando o estresse do d...

Algumas famosas usam as redes sociais para compartilhar com seus fãs um pouco da vida fora das câmeras, inclusive a rotina de treinos. Cada uma coloca o corpo em movimento de um jeito diferente, seja na companhia do marido, extravasando o estresse do dia a dia fazendo uma luta, ou se conectando com o corpo e mente por meio do ioga. Confira como são alguns dos treinos das celebridades:

  • exercícios
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  • processo de emagrecimento

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