Graciele Lacerda pega pesado em treino para fortalecer o bumbum

Atendendo a pedidos, a influenciadora mostrou nas redes sociais uma série de exercicícios que fez para fortalecer os glúteos

26/01/2022 - 15h55 (Atualizado em 03/04/2024 - 22h04)

Graciele Lacerda, de 41 anos, usou as redes sociais nesta quarta-feira (26) para mostrar o treino que realizou na academia, com foco no fortalecimento dos músculos do bumbum.

A musa, que em 2019 ganhou o prêmio de influenciadora digital na categoria fitness, compartilhou uma série de vídeos em que aparece fazendo diversos exercícios. No primeiro deles, ela levanta um halter com dois pesos usando os quadris. "Pra quem me pede treino de glúteos. Elevação pélvica", escreveu. "Contrai bem o bumbum", acrescentou.

Depois, fez agachamento enquanto segurava outro peso. "Sumô com halteres contraindo o bumbum", descreveu. A influenciadora ainda fez uma série de exercicícios que envolvem, simultaneamente, os glúteos e os músculos das pernas.

Por fim, em uma gravação pós-malhação, ela desabafou sobre ter demorado mais para concluir o treino por causa das gravações e, bem gente como a gente, avisou que ia comer, pois estava morrendo de fome.

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'25 anos de treino'

Recentemente, ao interagir com seus seguidores, a noiva de Zezé Di Camargo negou que tenha posto silicone no bumbum.

"Verdade que você tem prótese no bumbum?", perguntou uma pessoa. Graciele, então, afirmou que não fez nenhuma intervenção estética nessa região e que conquistou o bumbum avantajado com a prática de exercícicos físicos. "Mentira, isso é fruto de muito treino (25 anos)", respondeu.

Veja também: Graciele Lacerda arrasa com biquínis e looks de academia:

Graciele Lacerda completa 42 anos nesta segunda-feira (3) e segue honrando o prêmio de influenciadora digital na categoria fitness, que recebeu em 2019. Quem segue a musa nas redes sociais percebe que a academia é um dos lugares mais frequentados por ela, que também adora uma praia. Seja aproveitando dias de sol, seja malhando, Graci arrasa nos lookinhos que escolhe. A seguir, confira alguns deles e inspire-se

Na semana passada, ela posou à beira da piscina com um biquíni cortininha e estampa de bolinhas — também chamada de poá. Na legenda da publicação, falou sobre a expectativa para a chegada do novo ano de vida. "Eu olhando os 4.2 chegando! Outubro vem, e com ele a nova idade também!", escreveu

Dias antes, ela surgiu nas redes sociais usando um conjunto de biquíni branco com amarrações — o detalhe queridinho entre famosas e fashionistas. "Começando a semana no foco e no gás total. Ignorando o frio, e já mentalizando o verão!!!! Ainda mais olhando essa foto. Quem aí está assim também?", questionou aos seguidores na legenda

No começo do ano, quando retomou a rotina de treinos depois de dias de descanso e de comer tudo a que tinha direito nas festas de fim de ano. Para a ocasião, ela escolheu um top vermelho e uma calça legging preta

Quando ainda estava curtindo dias de folga como se não houvesse amanhã, ela apareceu nas redes sociais com um estiloso lookinho de praia: biquíni cortininha colorido e estampado com saída de praia preta e rendada

O clássico biquíni cortininha, inclusive, é o modelo favorito de Graciele. Ela aposta em diferentes cores e estampas

Veja também: Cortininha e transparência: Graciele Lacerda arrasa nos looks de praia

Graci também arrasa nos acessórios para compor seus lookinhos de praia. Destaque para o chapéu que carrega o nome da influenciadora e a saída de praia rosa toda trabalhada na transparência. É puro charme e sensualidade

Aqui, ela apostou na canga combinando com a pulseira e na bolsa no mesmo tom do chapéu para dar um toque especial ao visual

A musa também sai para se exercitar de saia, bicicletinha, top e tênis. "Quem vê close não imagina o corre! No caso corremos dos borrachudos que estavam nos devorando", contou ela, referindo-se aos insetos, na legenda da publicação

O rosa também aparece com frequência nos looks de academia da influenciadora digital. Na foto acima, ela escolheu um conjunto à la Penélope Charmosa

No começo deste mês, Graciele Lacerda agitou as redes sociais ao compartilhar nas redes sociais as fotos acima. Além de elogiarem a beleza da jornalista e influenciadora digital, algumas seguidoras fizeram comentários sobre o look dela. "De onde é essa calça? Eu adorei", escreveu uma mulher. "Amei essa calça", disse outra

Já este lookinho não lembra nem de longe as roupas antigas e tradicionais de academia. Com uma calça legging que imita o jeans, a combinação poderia ser usada tranquilamente em um rolê. Esta é uma prova de que a moda fitness está cada vez mais criativa e versátil, tanto que ultrapassa os limites das academias e pode ser vista nas ruas

Mas, para quem gosta de looks mais básicos e tradicionais, as escolhas de Graciele também trazem inspiração

A influenciadora digital assume que maiô não é uma escolha frequente para ela, porém, quando usa a peça, ela arrasa. "Raro eu de maiô. O que acharam?", questionou, ao publicar a foto acima nas redes sociais

Durante um passeio de lancha, Graciele optou por usar um look superestiloso e todo preto, composto por chapéu, saia transparente com listras e biquíni
Veja também: De biquíni, Graciele Lacerda exibe corpão e recebe elogios: 'Linda'

Graciele Lacerda completa 42 anos nesta segunda-feira (3) e segue honrando o prêmio de influenciadora digital na categoria fitness, que recebeu em 2019. Quem segue a musa nas redes sociais percebe que a academia é um dos lugares mais frequentados por ela, que também adora uma praia. Seja aproveitando dias de sol, seja malhando, Graci arrasa nos lookinhos que escolhe. A seguir, confira alguns deles e inspire-se

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