Harvard indica ‘prato perfeito’ que não inclui carne vermelha e batatas; veja
Mundo Boa Forma|Do R7
Com o passar dos anos, as recomendações nutricionais vão mudando com o avanço do conhecimento científico. Como, por exemplo, quando especialistas forneceram diretrizes baseadas em pirâmides alimentares. No entanto, o foco mudou para guias complexos de proporções – vários modelos tentaram orientar como alcançar uma dieta balanceada.
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