Idosos que consomem proteínas três vezes ao dia são mais fortes, diz estudo
Mundo Boa Forma|Do R7
O estudo longitudinal de Quebec sobre Nutrição como Determinante do Envelhecimento Bem-Sucedido (NuAge), feito pela Universidade McGill e outras instituições canadenses, descobriu que dividir a ingestão de proteínas entre café da manhã, almoço e jantar pode ajudar a manter a força muscular à medida que você envelhece.
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