Jejum intermitente pode ser melhor que dietas tradicionais, aponta estudo; saiba como

Passar três dias não consecutivos em jejum pode levar a uma perda de peso 7,6% maior do que fazer um regime tradicional

08/05/2025 - 13h28 (Atualizado em 08/05/2025 - 15h04)

Muitas dietas e métodos alimentares ganham popularidade ao longo dos anos e o jejum intermitente é um deles. E de acordo com um estudo recente, passar períodos maiores sem ingerir nenhum alimento realmente pode ser mais eficaz do que outras formas.

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