Somente cansaço? Estudo faz ligação entre Burnout e alimentação

21/07/2025 - 09h38 (Atualizado em 21/07/2025 - 09h38)

Man at home feeling exhausted and in pain from lack of sleep, suffering from insomnia fatigue. Exhausted African american person with negative emotion affected by ache, closing eyes, feeling stressed Dragos Condrea

A alimentação é peça primordial para manter a energia durante o dia a fim de realizar suas atividades corriqueiras. No entanto, um recente estudo apontou que a dieta pode ser ainda mais do que isso: ela pode ter um papel direto no aumento ou na redução do Burnout – sensação de cansaço extremo ligada ao estresse físico e mental.

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