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Aos 46 anos, Mara Maravilha fala que conseguiu encontrar o equilíbrio para manter o corpo

Cantora conta os segredos de sua dieta

Comidas|Do R7

21/07/2014 - 16h29 (Atualizado em 20/04/2024 - 09h02)

Aos 46 anos, Mara Maravilha está bem mais feliz com o seu corpo do que há alguns anos. A ex-apresentadora diz que descobriu a fórmula para manter o corpo. Saiba qual é nas imagens a seguir

Depois de um período conturbado com o espelho, Mara está finalmente tranquila com sua rotina.

— Quando cheguei aos 30 anos, eu desandei. Mas
retomei meu rumo, estive em um spa, que foi o pontapé inicial. Agora faço
ginástica regularmente e cuido da alimentação

$Apesar de seguir bem a dieta, ela confessa que tem um ponto fraco: os doces$

No entanto, ela se mantém firme na sua proposta de optar por frutas, verduras, legumes e nenhuma carne

Além disso, Mara também pegou gosto pela malhação.

— Vou
à academia pelo menos três vezes por semana, adoro dança, hidroginástica, e
tenho feito aulas de spining também

$Apesar de seguir bem a dieta, ela confessa que tem um ponto fraco: os doces$

Aos 46 anos, Mara Maravilha está bem mais feliz com o seu corpo do que há alguns anos. A ex-apresentadora diz que descobriu a fórmula para manter o corpo. Saiba qual é nas imagens a seguir

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