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Proteína? Que nada! Coma carboidrato para emagrecer e ter vida mais saudável

Deixar de consumir carne pode garantir maior tempo de vida

Comidas|Do R7

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Muita proteína: este é o segredo para emagrecer e manter a saúde, certo? Segundo alguns cientistas, não. Novos estudos mostram que a proteína pode até ser capaz de ajudar a controlar o peso. No entanto, uma dieta baseada apenas em carnes pode gerar muitos problemas de saúde
Um estudo comparou dois ratos com dietas bastante diferentes e provou que o animal que se alimentava de carboidratos era muito mais saudável do que o que comia proteína animal
A maior discussão, contudo, se encontra no fato da afirmação sobre a proteína ser prejudicial à saúde. Segundo um estudo da Universidade da Califórnia do Sul, estes alimentos podem estar associados a um maior risco de morte por câncer ou diabetes
A pesquisa mostrou ainda que a dieta consegue ser mais prejudicial quando realizada na meia idade. Já para pessoas com mais de 65 anos, as proteínas animais possuem alguns benefícios e podem ajudar a evitar algumas doenças crônicas
Invista em carboidratos e evite alimentos gordurosos De acordo com a nutricionista Tâmara Ferreira, a dica de ouro é balancear a alimentação com a ingestão de carboidratos, frutas, raízes e sanduíches leves. Para não correr o risco de ter uma indigestão, os foliões devem evitar os alimentos gordurosos, as frituras e as comidas pesadas como feijoada, rabada, mocotó e cachorro-quente
Para os cientistas, quem consome muita proteína tem a  mesma probabilidade de morrer em decorrência de câncer como um fumante regular, de acordo com um comunicado da universidade 
Para quem busca uma saída para uma dieta mais saudável, a sugestão é focar em fontes de proteína vegetal e associá-las ao consumo de feijão, lentilha e nozes. Na pesquisa, pessoas que passaram por esta experiência não mostraram os mesmo efeitos perigosos dos que se alimentam de proteína animal, como carnes, leite e ovos

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Muita proteína: este é o segredo para emagrecer e manter a saúde, certo? Segundo alguns cientistas, não. Novos estudos mostram que a proteína pode até ser capaz de ajudar a controlar o peso. No entanto, uma dieta baseada apenas em carnes pode gerar muitos problemas de saúde
Um estudo comparou dois ratos com dietas bastante diferentes e provou que o animal que se alimentava de carboidratos era muito mais saudável do que o que comia proteína animal
A maior discussão, contudo, se encontra no fato da afirmação sobre a proteína ser prejudicial à saúde. Segundo um estudo da Universidade da Califórnia do Sul, estes alimentos podem estar associados a um maior risco de morte por câncer ou diabetes
A pesquisa mostrou ainda que a dieta consegue ser mais prejudicial quando realizada na meia idade. Já para pessoas com mais de 65 anos, as proteínas animais possuem alguns benefícios e podem ajudar a evitar algumas doenças crônicas
Invista em carboidratos e evite alimentos gordurosos De acordo com a nutricionista Tâmara Ferreira, a dica de ouro é balancear a alimentação com a ingestão de carboidratos, frutas, raízes e sanduíches leves. Para não correr o risco de ter uma indigestão, os foliões devem evitar os alimentos gordurosos, as frituras e as comidas pesadas como feijoada, rabada, mocotó e cachorro-quente
Para os cientistas, quem consome muita proteína tem a  mesma probabilidade de morrer em decorrência de câncer como um fumante regular, de acordo com um comunicado da universidade 
Para quem busca uma saída para uma dieta mais saudável, a sugestão é focar em fontes de proteína vegetal e associá-las ao consumo de feijão, lentilha e nozes. Na pesquisa, pessoas que passaram por esta experiência não mostraram os mesmo efeitos perigosos dos que se alimentam de proteína animal, como carnes, leite e ovos

Muita proteína: este é o segredo para emagrecer e manter a saúde, certo? Segundo alguns cientistas, não. Novos estudos mostram que a proteína pode até ser capaz de ajudar a controlar o peso. No entanto, uma dieta baseada apenas em carnes pode gerar mui...

Muita proteína: este é o segredo para emagrecer e manter a saúde, certo? Segundo alguns cientistas, não. Novos estudos mostram que a proteína pode até ser capaz de ajudar a controlar o peso. No entanto, uma dieta baseada apenas em carnes pode gerar muitos problemas de saúde

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