Perna e bumbum durinhos! Natalia Casassola dá dicas de exercício para o verão

Natália Casassola está em forma e revelou seu segredo para seus fãs no Facebook. Nesta quarta-feira (27) ela ensinou um exercício para as pernas e glúteos, para deixar a mulherada com tudo em cima para o verão.

A ex-BBB vem divulgando sua rotina de malhação há alguns meses nas redes sociais. Divide com seus seguidores dicas e fotos estimulando os exercícios e os cuidados com a alimentação.

Confira o passo a passo da atriz.

— Deixe as pernas flexionadas em 90°, eleve a coxa estendendo a perna pra frente, na mesma linha da perna debaixo, volte na posição inicial e em seguida estenda totalmente a perna elevada no sentido longitudinal mantendo sempre a perna debaixo flexionada.