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Conheça plantas boas para chá e que podem ser cultivadas em casa

Especialista indicam quais as melhores ervas, e suas propriedades, para preparar infusões e bebidas naturais

Comidas|Do R7

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Dentre diversos pequenos rituais caseiros que foram criados para aproveitar melhor o tempo em casa e obter um tempinho para introspecção e relaxamento, fazer chás e infusões diferentes tem sido a escolha de muitos. Para ir além no cuidado com a bebida, vale até cultivar as próprias ervas em casa. Veja as dicas de Bruno José Esperança, diretor da Esalflores, que indica espécies de fácil manejo que são ótimas para preparar como chá e, de quebra, ainda ajudam a manter a saúde
Hortelã: muito comum nos jardins, pode ser cultivada até em pequenos vasos. A hortelã melhora a digestão e alivia dor e náusea. Além disso, pode minimizar coceiras e sintomas de gripe, sendo eficiente também para a melhora da saúde bucal  
Menta: possui efeito analgésico, reduz enjoo, diminui os efeitos de tosses e dores de garganta, ajuda a reduzir o estresse e é indicada, também, para auxiliar em dietas de emagrecimento
Erva cidreira: bastante comum em todas as regiões do Brasil, tem propriedades tranquilizantes que colaboram com a melhora na qualidade do sono, alívio da dor de cabeça, além de combater gases e ser muito benéfica para o sistema digestório
Boldo: uma das principais ervas medicinais para tratamento de problemas estomacais. Ajuda na digestão, melhora o funcionamento do fígado, reduz azia e auxilia na minimização dos efeitos da gastrite
Losna: com ação anti-inflamatória, é benéfica para o fígado, melhora a digestão, além de ser indicada para combater vermes
Malva: recomendada para o alívio de dor de garganta, faringite e gastrite. Auxilia no tratamento de infecções e prisão de ventre, além de possuir efeitos contra aftas
Sálvia: eficaz na redução da azia e cólicas menstruais e no tratamento de tosse e garganta inflamada. Pode colaborar, também, com redução da insônia e perda de memória
Erva-doce: ajuda no combate a problemas estomacais, reduz gases e diminui inchaço, além de fortalecer a imunidade
Melissa: com propriedades desintoxicantes, é indicada para baixar a febre, além de ajudar com a redução dos efeitos de estresse e depressão
Cavalinha: traz benefícios para o funcionamento dos rins, diminui retenção de líquido e ajuda no combate das doloridas aftas. Pode ajudar, também, no controle da oleosidade da pele
Manjericão: alivia dores, combate o mau hálito e ajuda no tratamento de problemas estomacais e respiratórios Veja também: Como ajudar o meio ambiente com horta caseira e compostagem

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Dentre diversos pequenos rituais caseiros que foram criados para aproveitar melhor o tempo em casa e obter um tempinho para introspecção e relaxamento, fazer chás e infusões diferentes tem sido a escolha de muitos. Para ir além no cuidado com a bebida, vale até cultivar as próprias ervas em casa. Veja as dicas de Bruno José Esperança, diretor da Esalflores, que indica espécies de fácil manejo que são ótimas para preparar como chá e, de quebra, ainda ajudam a manter a saúde
Hortelã: muito comum nos jardins, pode ser cultivada até em pequenos vasos. A hortelã melhora a digestão e alivia dor e náusea. Além disso, pode minimizar coceiras e sintomas de gripe, sendo eficiente também para a melhora da saúde bucal  
Menta: possui efeito analgésico, reduz enjoo, diminui os efeitos de tosses e dores de garganta, ajuda a reduzir o estresse e é indicada, também, para auxiliar em dietas de emagrecimento
Erva cidreira: bastante comum em todas as regiões do Brasil, tem propriedades tranquilizantes que colaboram com a melhora na qualidade do sono, alívio da dor de cabeça, além de combater gases e ser muito benéfica para o sistema digestório
Boldo: uma das principais ervas medicinais para tratamento de problemas estomacais. Ajuda na digestão, melhora o funcionamento do fígado, reduz azia e auxilia na minimização dos efeitos da gastrite
Losna: com ação anti-inflamatória, é benéfica para o fígado, melhora a digestão, além de ser indicada para combater vermes
Malva: recomendada para o alívio de dor de garganta, faringite e gastrite. Auxilia no tratamento de infecções e prisão de ventre, além de possuir efeitos contra aftas
Sálvia: eficaz na redução da azia e cólicas menstruais e no tratamento de tosse e garganta inflamada. Pode colaborar, também, com redução da insônia e perda de memória
Erva-doce: ajuda no combate a problemas estomacais, reduz gases e diminui inchaço, além de fortalecer a imunidade
Melissa: com propriedades desintoxicantes, é indicada para baixar a febre, além de ajudar com a redução dos efeitos de estresse e depressão
Cavalinha: traz benefícios para o funcionamento dos rins, diminui retenção de líquido e ajuda no combate das doloridas aftas. Pode ajudar, também, no controle da oleosidade da pele
Manjericão: alivia dores, combate o mau hálito e ajuda no tratamento de problemas estomacais e respiratórios Veja também: Como ajudar o meio ambiente com horta caseira e compostagem

Dentre diversos pequenos rituais caseiros que foram criados para aproveitar melhor o tempo em casa e obter um tempinho para introspecção e relaxamento, fazer chás e infusões diferentes tem sido a escolha de muitos. Para ir além no cuidado com a bebida,...

Dentre diversos pequenos rituais caseiros que foram criados para aproveitar melhor o tempo em casa e obter um tempinho para introspecção e relaxamento, fazer chás e infusões diferentes tem sido a escolha de muitos. Para ir além no cuidado com a bebida, vale até cultivar as próprias ervas em casa. Veja as dicas de Bruno José Esperança, diretor da Esalflores, que indica espécies de fácil manejo que são ótimas para preparar como chá e, de quebra, ainda ajudam a manter a saúde

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