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De cabeça para baixo, famosas postam foto fazendo exercício físico diferente

Posição é da ioga é trabalha o equilíbrio e ajuda a contrair todos os músculos

Moda|Do R7

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Parece que há uma nova pose favorita das famosas para suas fotos no Instagram. De cabeça para baixo, elas esticam as pernas e fazem bananeiras. Contudo, não se trata de uma nova forma de clicar um selfie. A posição é muito comum na ioga e ajuda a manter o equilíbrio, mas também mexe com alguns músculos. Entenda melhor nas imagens a seguir Colaborou Rebeca Tosta, estagiária do R7
Quem brincou de plantar bananeira na infância, deve lembrar o quanto é difícil se manter na posição. Para isso, é preciso muita força e equilíbrio, segundo a personal trainer da K2 Academia, Tarsila Annunciato
Só para conseguir não cair, você pode forçar os músculos, como explica a profissional. — Não que vá trabalhar os músculos, mas para manter o equilíbrio é necessário contrair todos os músculos
Quem tem está com o foco na barriga, a posição pode garantir um pouco mais de força na região. — É uma questão de força e ajuda a contrair todos os músculos do corpo, principalmente o abdome 
Apesar de contrair os músculos, a posição dificilmente ajudará a tonificá-los, por exemplo
Mas para quem gosta de alguns momentos mais tranquilos entre as atividades físicas, imitar as famosas trará alguns momentos de concentração e introspecção 
Mas, mesmo para quem não é de fazer esportes, ela é uma pose que pode garantir bons momentos se exercitando de alguma forma mais leve

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Parece que há uma nova pose favorita das famosas para suas fotos no Instagram. De cabeça para baixo, elas esticam as pernas e fazem bananeiras. Contudo, não se trata de uma nova forma de clicar um selfie. A posição é muito comum na ioga e ajuda a manter o equilíbrio, mas também mexe com alguns músculos. Entenda melhor nas imagens a seguir Colaborou Rebeca Tosta, estagiária do R7
Quem brincou de plantar bananeira na infância, deve lembrar o quanto é difícil se manter na posição. Para isso, é preciso muita força e equilíbrio, segundo a personal trainer da K2 Academia, Tarsila Annunciato
Só para conseguir não cair, você pode forçar os músculos, como explica a profissional. — Não que vá trabalhar os músculos, mas para manter o equilíbrio é necessário contrair todos os músculos
Quem tem está com o foco na barriga, a posição pode garantir um pouco mais de força na região. — É uma questão de força e ajuda a contrair todos os músculos do corpo, principalmente o abdome 
Apesar de contrair os músculos, a posição dificilmente ajudará a tonificá-los, por exemplo
Mas para quem gosta de alguns momentos mais tranquilos entre as atividades físicas, imitar as famosas trará alguns momentos de concentração e introspecção 
Mas, mesmo para quem não é de fazer esportes, ela é uma pose que pode garantir bons momentos se exercitando de alguma forma mais leve

Parece que há uma nova pose favorita das famosas para suas fotos no Instagram. De cabeça para baixo, elas esticam as pernas e fazem bananeiras. Contudo, não se trata de uma nova forma de clicar um selfie. A posição é muito comum na ioga e ajuda a mante...

Parece que há uma nova pose favorita das famosas para suas fotos no Instagram. De cabeça para baixo, elas esticam as pernas e fazem bananeiras. Contudo, não se trata de uma nova forma de clicar um selfie. A posição é muito comum na ioga e ajuda a manter o equilíbrio, mas também mexe com alguns músculos. Entenda melhor nas imagens a seguir Colaborou Rebeca Tosta, estagiária do R7

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