Ana Castela mostra antes e depois de corpo após mais de um ano de treino: ‘Era magrelinha’
Cantora contou que faz dieta para ganhar massa muscular, além de exercícios aeróbicos
Famosos e TV|Do R7
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Ana Castela resolveu se “amostrar”, como ela mesmo brincou, nas redes sociais nesta quinta-feira (25). A cantora, de 22 anos, relembrou como era quando começou a treinar, em abril de 2025, e como está seu corpo agora, com musculação e dieta.
“Eu era magrelinha. Não mudei muita coisa, mas hoje em dia tenho mais músculo. Quem me vê na internet, acha que sou muita grande, e fica me mandando mensagem ‘Ana, vai com calma’. Mas quem me vê pessoalmente sabe que não é assim”, contou ela.
A Boiadeira, como a cantora é conhecida, também brincou que em novembro de 2023, tudo ficava largo nela, e depois mostrou um clique exibindo os músculos. “Posto sempre pra me incentivar vocês e pra me incentivar também a não desistir, porque dá preguiça”, assumiu.
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Além dos treinos de musculação, Ana faz exercícios aeróbicos e tem uma dieta prescrita por nutricionista. “É arroz, feijão, carne e salada todo dia. Porque minha dieta não é para emagrecer, é para ganhar massa muscular. [...] Faço futevôlei, o que ajuda muito, de vez em quando meu muay thai, tem os shows, que pulo muito. Então a gente acaba perdendo algumas calorias.”
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