Ana Castela exibe evolução física nas redes sociais após mudança em treinos
Cantora sertaneja mostrou resultados de nova rotina de exercícios focada no ganho de massa muscular
Vanity Brasil|Do R7
A cantora sertaneja Ana Castela, de 22 anos, compartilhou em suas redes sociais um vídeo em que exibe a evolução de seu físico durante a rotina de treinos na academia. Na publicação feita na última quinta-feira (30), a artista destacou a definição muscular no abdômen, nas costas e nas coxas.
No registro publicado no Instagram, Ana Castela aparece mostrando o figurino escolhido para o exercício, retirando a jaqueta e ajustando o shorts. As imagens repercutiram em perfis de entretenimento e geraram reações de internautas, que deixaram elogios como “A mana está um arraso, viu?” e “Maravilhosa”.
De acordo com declarações recentes da artista, a mudança no corpo é resultado de uma nova estratégia voltada para a hipertrofia, com foco no aumento de volume das pernas e dos glúteos. Para atingir o objetivo, a cantora reduziu a quantidade de exercícios da rotina, mas passou a priorizar cargas mais elevadas e treinos em formato de pirâmide.
