De adolescente cheinha a mulherão, Fernanda Souza revela segredo da boa forma
Atriz revela que alimentação regrada na maior parte do tempo é a chave para o sucesso
R7 Receitas|Do R7
A atriz Fernanda Souza já passou por diversas mudanças no corpo, de adolescente cheinha a mulherão. Em entrevista à revista Boa Forma, ela conta que conquistou o corpão com determinação e dedicação. Para isso, a bela aposta no treino pesado e em uma alimentação regrada 80% do tempo – nos outros 20%, ela se permite comer sem culpa – para se sentir bem com o espelho.
— Já tive a fase de querer ser magra. Hoje, estou feliz com o que vejo no espelho. Para mim, padrão de beleza é o corpo da Sabrina Sato, saudável. Não vale a qualquer custo.
Para Fernanda, a saúde está em primeiro lugar.
— Depois das várias experiências de emagrecer e engordar, aprendi que, quando a gente cuida da saúde e reeduca os hábitos alimentares, os efeitos positivos aparecem no espelho e no bem-estar.
Toda essa determinação e força de vontade vai além. A atriz tem mais de 5 milhões de seguidores no Instagram, onde compartilha diariamente sua rotina saudável para manter-se motivada e também incentivar seus seguidores.
— Acho legal motivar os outros a treinar. Se não for por estética, vaidade, que seja por saúde para não chegar entrevada à velhice. Incentivo as pessoas a se aceitarem. Tento passar uma imagem de equilíbrio.
Aos 31 anos, realizada com a vida de casada com o cantor Thiaguinho, Fernanda não desconversa quando o assunto são as mudanças do corpo após os 30.
— Ah, a celulite está mais resistente. Antes era mais fácil perdê-la. Agora ela está apegada à minha pessoa. Você trata, você malha, mas ela não te deixa!
