Em forma: Suellem Morimoto começa projeto para “secar” o corpo durante o verão
Bailarina do Faustão faz exercícios aeróbicos para conseguir definir silhueta
R7 Receitas|Do R7
Suellem Morimoto, bailarina do “Domingão do Faustão”, resolveu mudar seu corpo e está treinado pesado para isso.
A Japa, como é conhecida, decidiu que vai “secar” sua silhueta. Para isso, tem recorrido aos treinos de transport, um aparelho de exercício aeróbico que queima, em média, 270 calorias por minuto. Ele trabalha a barriga, pernas, glúteos e coxas.
— Meu objetivo é secar, definir. Como já tenho uma estrutura do corpo grande, não quero ficar maior. Minha coxa é enorme, quero afinar um pouco mais e definir tudo. Faço 45 minutos de transport e treno perna, glúteo e abdômen.
Suellem está utilizando do auxílio de uma mudança dos hábitos alimentares para que seu objetivo de alcançar o corpo ideal seja alcançado com mais facilidade.
— Minha alimentação voltou a ser controlada. Só como carboidrato de manhã ou no almoço, muita água, nada de açúcar e doces, menos sal.
Como seu objetivo não é ganhar massa muscular, ela está focando apenas em exercícios aeróbicos e fazendo pouca musculação.
Veja mais:
Acesse o R7 Play e assista à programação da Record quando quiser
Barriga chapada no Carnaval! Veja treino e dicas para chegar lá
Com corpão, Carol Picchi conta segredo para secar a barriguinha no verão
Chás ajudam a secar a barriga! Saiba qual tipo combina com o seu organismo e seque até 5 kg
