Tecnologias e redes ajudam quem quer ficar em forma mesmo no inverno
Apps de corrida e de treino, além de aparelhos moderníssimos, ajudam a manter o treino
Inverno vem aí. Não é fácil continuar em forma com o friozinho, e a primeira coisa que se quer na estação é abandonar o treino, além de encher a cara de guloseimas. Mas a tecnologia está aí para incentivar a não sair de forma.
Aparelhos que ajudam a trabalhar os músculos de forma mais eficiente, com comando digital e resultados nas telas, além de apps que acompanham o usuário como um personal trainer, são alguns dos aliados na hora de continuar treinando.
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O personal André Augusto, professor da academia Competition em São Paulo, fala das facilidades que hoje as pessoas conseguem, conectadas.
— Os aplicativos possibilitam acesso à planilhas e programas de treinos com vídeos explicativos e isso facilita a rotina. Um exemplo mais utilizado são os apps de corrida.
Mas o profissional alerta para armadilhas na hora de seguir conselhos na rede.
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— Porém, é importante consultar um profissional capacitado antes de iniciar esses programas de treinos, para podermos adaptar tudo as necessidades e capacidades físicas de cada um.
Para quem treina com aparelhos, cada vez mais os lugares apostam em novidades que fazem a rotina render mais, como equipamentos de patrocinadores oficiais dos jogos Olímpicos de 2016.
O professor Marcelo de Paula, coordenador de Musculação da Competition, também ressalta a eficiência de aparelhos digitais e com gráficos que ajudam no desempenho, velocidade de execução dos exercícios. Recentemente, o lugar foi todo reformulado com esses equipamentos de ponta.
— Com a nova tecnologia, fica muito fácil que que o aluno tenha a consciência do objetivo a ser trabalhado, trazendo cada vez mais rápido os resultados esperados.
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