A chamada "teoria dos 21 dias" prega que, para adquirir um hábito novo, é preciso praticá-lo, no mínimo, por 21 dias ininterruptos até que ele se torne uma atividade automática para o cérebro. Pensando nisso, a Bion3, marca de multivitamínicos com probióticos da P&G Health, criou uma jornada para convidar a uma mudança de estilo de vida.
A Jornada Bion3 propõe 21 dias de treinos e conteúdos no Instagram para estimular as pessoas que aderirem ao desafio a incorporar uma série de hábitos saudáveis em seu dia a dia, especialmente aqueles focados na prática de exercícios físicos.
Os profissionais Vivi Amato, Carol Borba e Chico Salgado criaram o programa de 21 dias de treinos adaptados para incluir a prática de exercícios na rotina diária. As lives com os conteúdos serão transmitidas no Instagram da marca e também dos professores.
"Com a correria diária, torna-se mais difícil manter nosso envolvimento e encontrar tempo e energia para a prática de exercícios físicos. Entretanto, esportes ou outras atividades físicas ajudam a relaxar e manter nossa mente saudável", diz Thaís Giorgi, diretora de marketing da P&G Health.
Alguns episódios da jornada já estão no ar e podem ser seguidos no Instagram da Bion3.