Aos 90 anos, fisiculturista mais velho do mundo posa nu e faz treinos que duram 2 horas

Jim Arrington, de 90 anos, entrou para o World Guinness Book, o livro dos recordes, aos 83, em 2015, como o fisiculturista mais velho do mundo. Passados oito anos, ele mantém uma rotina intensa de treinose uma dieta à base de cogumelos e posou nu para uma revista no ano passado. Aposentado e bisavô, ele começou a malhar aos 15 anos, a fim de ter uma vida mais saudável.

“Eu via todos esses atletas fantásticos e sabia que a única maneira de conseguir isso seria ultrapassando todos, e foi exatamente o que fiz”, afirmou ele em entrevista ao Guinness Book na quarta-feira (19).

O vovô fitness vai à academia três vezes por semana e faz treinos que duram duas horas. O condicionamento e a resistência física do atleta impressionam os profissionas da área. "Eu vejo Jim quase todos os dias. Ele faz mais que 60% dos meus clientes ou que qualquer pessoa que venha a esta academia", declarou um personal trainer. 

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De acordo com Jim, o segredo da longevidade é a capacidade de adaptação. Ele precisou mudar seu treino e sua dieta à medida que envelheceu, e fez isso com êxito. "O que funciona para uma pessoa em um momento de sua vida não é o mesmo [em outros momentos de sua vida]”, ponderou.

O fisiculturista contou que, antigamente, costumava tomar muito leite e comer bastante carne. Porém, ao longo dos anos, esses alimentos passaram a lhe causar inflamações, e ele precisou mudar totalmente seus hábitos. Hoje em dia, o atleta segue uma dieta à base de cogumelos e azeite.

O foco e a dedicação à vida fitness continuam rendendo conquistas a Jim. Recentemente, ele competiu em um evento da IFBB (Federação Internacional de Fisiculturismo e Fitness) em Reno, Nevada, e alcançou o 1º lugar na categoria acima de 80 anos.

Mais recentemente, ele competiu em um evento da IFBB Professional League, também em Reno, e ficou em 3º lugar na categoria acima de 70 anos e em 1º na categoria acima de 80 anos. "Gosto muito de competir. Todo mundo deveria ser um pouco fitness", concluiu.

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