Descubra como adaptar seu treino ao ciclo menstrual

Mesmo sem consenso...

Mundo Boa Forma|Do R7

28/03/2024 - 12h00 (Atualizado em 20/04/2024 - 00h40)

Mesmo sem consenso entre cientistas e apesar de muitas pesquisas nesse sentido, o que a maioria acredita, no entanto, é que o tipo de exercício físico e a sua intensidade, devem considerar a fase do ciclo menstrual da mulher.

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