Descubra como adaptar seu treino ao ciclo menstrual
Mesmo sem consenso...
Mundo Boa Forma|Do R7
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Mesmo sem consenso entre cientistas e apesar de muitas pesquisas nesse sentido, o que a maioria acredita, no entanto, é que o tipo de exercício físico e a sua intensidade, devem considerar a fase do ciclo menstrual da mulher.
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• O treino da mulher deve ser adaptado ao ciclo menstrual?
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