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Descubra se é mais eficaz treinar em casa ou ir à academia para a perda de peso

Nos últimos anos, principalmente devido à pandemia, algumas pessoas têm optado por fazer seus treinos em casa. No entanto, a escolha...

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Mundo Boa Forma|Do R7

Nos últimos anos, principalmente devido à pandemia, algumas pessoas têm optado por fazer seus treinos em casa. No entanto, a escolha ainda deixava uma dúvida: será que essa é a melhor forma de perder peso e fazer seus exercícios ou a academia é indispensável?

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