Pesquisa indica quantas flexões você deveria fazer, de acordo com sua idade
Mundo Boa Forma|Do R7
A flexão de braço é considerada um dos exercícios de força mais eficazes e um novo estudo revela qual é o número ideal que deve ser realizado por cada um, de acordo com a idade. Para saber mais sobre as recomendações de flexões de acordo com a sua idade, consulte a matéria completa no nosso parceiro Mundo Boa Forma. Leia Mais em Mundo Boa Forma: