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Refresca e mata a fome! Semente de chia pode se transformar em pudim, bolo, sagu e até geleia

Semente é aliada na hora de perder peso e ainda ajuda no bom funcionamento do organismo

Comidas|Do R7

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Popular entre os incas, maias, astecas e outros povos pré-colombianos, a semente de chia chegou ao Brasil e virou uma das mais “queridinhas”. Alimento funcional, com alta concentração de fibras, ela é ótima para mandar a fome embora e, de quebra, emagrecer. Que tal preparar algumas delícias – que você nem imaginava – com a semente? Ela pode virar bolo, mousse, brownie, sagu e até gelatina. Acompanhe a galeria de fotos e aprenda a fazer!
Para preparar a geleia de chia, você vai precisar de: 300 ml de água fervendo 2 colheres de sopa de semente de chia 1 sachê de gelatina zero (sabor preferido) Depois é só colocar em potinhos e levar à geladeira até esfriar. Aproveite!
E que tal preparar uma mousse de chia? Dá para fazer com kiwi, limão e até damasco. Aprenda a preparar
Bolo muffin de banana com chia é uma delícia. Clique e aprenda a preparar!
Que tal preparar um pudim de chia? Dá para fazer com a fruta que quiser. Aprenda a preparar
Além do gergelim ou das ervas, a chia é ótima acompanhante para frangos grelhados ou até peixe
Que tal incrementar o seu iogurte? Batido com frutas vermelhas, que são antioxidantes e com semente de chia é perfeito para matar a fome
E que tal incluir a chia em uma receita light de brownie? O ideal é incluir frutas como mirtilo e aveia na receita. Aprenda a preparar
Risoto de abóbora com chia é uma delícia. Que tal incluir na dieta?

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Popular entre os incas, maias, astecas e outros povos pré-colombianos, a semente de chia chegou ao Brasil e virou uma das mais “queridinhas”. Alimento funcional, com alta concentração de fibras, ela é ótima para mandar a fome embora e, de quebra, emagrecer. Que tal preparar algumas delícias – que você nem imaginava – com a semente? Ela pode virar bolo, mousse, brownie, sagu e até gelatina. Acompanhe a galeria de fotos e aprenda a fazer!
Para preparar a geleia de chia, você vai precisar de: 300 ml de água fervendo 2 colheres de sopa de semente de chia 1 sachê de gelatina zero (sabor preferido) Depois é só colocar em potinhos e levar à geladeira até esfriar. Aproveite!
E que tal preparar uma mousse de chia? Dá para fazer com kiwi, limão e até damasco. Aprenda a preparar
Bolo muffin de banana com chia é uma delícia. Clique e aprenda a preparar!
Que tal preparar um pudim de chia? Dá para fazer com a fruta que quiser. Aprenda a preparar
Além do gergelim ou das ervas, a chia é ótima acompanhante para frangos grelhados ou até peixe
Que tal incrementar o seu iogurte? Batido com frutas vermelhas, que são antioxidantes e com semente de chia é perfeito para matar a fome
E que tal incluir a chia em uma receita light de brownie? O ideal é incluir frutas como mirtilo e aveia na receita. Aprenda a preparar
Risoto de abóbora com chia é uma delícia. Que tal incluir na dieta?

Popular entre os incas, maias, astecas e outros povos pré-colombianos, a semente de chia chegou ao Brasil e virou uma das mais “queridinhas”. Alimento funcional, com alta concentração de fibras, ela é ótima para mandar a fome embora e, de quebra, emagr...

Popular entre os incas, maias, astecas e outros povos pré-colombianos, a semente de chia chegou ao Brasil e virou uma das mais “queridinhas”. Alimento funcional, com alta concentração de fibras, ela é ótima para mandar a fome embora e, de quebra, emagrecer. Que tal preparar algumas delícias – que você nem imaginava – com a semente? Ela pode virar bolo, mousse, brownie, sagu e até gelatina. Acompanhe a galeria de fotos e aprenda a fazer!

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