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Virou moda? Celebridades apostam em dietas especiais para cultivar barriga “tanquinho”

Caroline Bittencourt, Lizi Benites, Juju Salimeni e outras famosas revelam o segredo

Comidas|Do R7

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Conquistar uma barriga lisa, chapada, completamente livre de gorduras é o sonho da maioria das mulheres que querem mudar o corpo. Tarefa nada fácil, a chamada "barriga tanquinho" pegou as celebridades de vez. Empenhadas em treinos específicos, elas atribuem os gominhos a uma alimentação balanceada e zero de gorduras. Será que virou moda? Descubra!
Aos 32 anos, a top Caroline Bittencourt chama a atenção pela barriga chapada e definida, bem diferente do corpo sequinho que exibia no passado. Sem dificuldades para ser magra, em oito meses ela conseguiu definir o corpo com mudanças na alimentação. Glúten e lactose são elementos que não fazem mais parte da dieta da loira. Ela explica tudo aqui. Clique!
A ex-panicat Lizi Benites mudou seu corpo em pouco tempo. Antes muito musculosa, hoje ela exibe um corpo magro e com a barriga definida. "Minha dieta é para manter. Não como gorduras, frituras nem carne vermelha", contou ao jornal Extra, do Rio. Veja como ela mantém a forma
Juju Salimeni é uma das famosas que está em primeiro lugar quando o assunto é barriguinha sarada. Com um corpo musculoso, ela cultiva o tanquinho com apenas três alimentos na dieta: batata doce, claras de ovo e carnes brancas. Descubra como ela consegue!
Não tem como não falar dela. Gracyanne Barbosa é uma das celebridades que ganhou fama, justamente, por ter um corpo musculoso e com um tanquinho tão definido que até se assemelha ao de alguns homens. Os treinos da morena são diários e a dieta não para nunca: whey protein, claras de ovo, carnes brancas e verduras moldam o corpo da dançarina. Veja a dieta
Aos 40 anos, a ex-VJ da MTV conseguiu transformar o seu corpo. Com fama de "gordinha" no passado, hoje Penélope Nova exibe um corpo de dar inveja a muitas "musas fitness" por aí. Com um corpo sarado e livre de gorduras, há dez anos ela deixou a gula de lado e adotou uma dieta radical, em nome do físico que ela considera ideal. Saiba como ela lida com a dieta 
Criticada nas redes sociais por exibir uma silhueta mais magra do que o normal, Carol Magalhães também é das celebridades que gosta de exibir seu "tanquinho" nas redes sociais. Com uma genética que a favorece, ela falou ao R7 e revelou que sua alimentação é normal e que é magra por que quer, já que não recusa uma lata de leite condensado. Leia mais sobre!
Vivi Araujo tem uma alimentação normal. Mas quando chega o Carnaval, ela manda bala na dieta e, claro, em muita malhação. Ela tem um truque para cuidar da barriguinha. Quer ver?
Para conquistar um abdome "rasgado" como o da foto acima, Graciella Carvalho aposta em uma dieta rica em vegetais, legumes, frutas de baixo índice glicêmico aliadas a proteínas leves como salmão, frango e outros tipos de peixe. Além disso, a gata ainda malha em jejum sempre que pode para eliminar as gordurinhas. Saiba como ela mantém o corpão
Adepta do fisiculturismo, a ex-BBB Michelly Crisfepe, ganhou muitos músculos de um tempo para cá e não deixa de lado os cuidados com o corpo. Mas, mesmo com uma rotina bem intensa de exercícios, ela não vive sem dieta. Entenda o que ela faz para cuidar do corpão
A blogueira Bella Falconi ficou famosa por transformar seu corpo e dar dicas de como fazê-lo. Com uma alimentação semelhante à de Gracyanne Barbosa, ela dá dicas de alimentação para tornear o corpo e para levar um estilo de vida saudável. Clique aqui e veja como ela conquistou a barriguinha sarada!

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Conquistar uma barriga lisa, chapada, completamente livre de gorduras é o sonho da maioria das mulheres que querem mudar o corpo. Tarefa nada fácil, a chamada "barriga tanquinho" pegou as celebridades de vez. Empenhadas em treinos específicos, elas atribuem os gominhos a uma alimentação balanceada e zero de gorduras. Será que virou moda? Descubra!
Aos 32 anos, a top Caroline Bittencourt chama a atenção pela barriga chapada e definida, bem diferente do corpo sequinho que exibia no passado. Sem dificuldades para ser magra, em oito meses ela conseguiu definir o corpo com mudanças na alimentação. Glúten e lactose são elementos que não fazem mais parte da dieta da loira. Ela explica tudo aqui. Clique!
A ex-panicat Lizi Benites mudou seu corpo em pouco tempo. Antes muito musculosa, hoje ela exibe um corpo magro e com a barriga definida. "Minha dieta é para manter. Não como gorduras, frituras nem carne vermelha", contou ao jornal Extra, do Rio. Veja como ela mantém a forma
Juju Salimeni é uma das famosas que está em primeiro lugar quando o assunto é barriguinha sarada. Com um corpo musculoso, ela cultiva o tanquinho com apenas três alimentos na dieta: batata doce, claras de ovo e carnes brancas. Descubra como ela consegue!
Não tem como não falar dela. Gracyanne Barbosa é uma das celebridades que ganhou fama, justamente, por ter um corpo musculoso e com um tanquinho tão definido que até se assemelha ao de alguns homens. Os treinos da morena são diários e a dieta não para nunca: whey protein, claras de ovo, carnes brancas e verduras moldam o corpo da dançarina. Veja a dieta
Aos 40 anos, a ex-VJ da MTV conseguiu transformar o seu corpo. Com fama de "gordinha" no passado, hoje Penélope Nova exibe um corpo de dar inveja a muitas "musas fitness" por aí. Com um corpo sarado e livre de gorduras, há dez anos ela deixou a gula de lado e adotou uma dieta radical, em nome do físico que ela considera ideal. Saiba como ela lida com a dieta 
Criticada nas redes sociais por exibir uma silhueta mais magra do que o normal, Carol Magalhães também é das celebridades que gosta de exibir seu "tanquinho" nas redes sociais. Com uma genética que a favorece, ela falou ao R7 e revelou que sua alimentação é normal e que é magra por que quer, já que não recusa uma lata de leite condensado. Leia mais sobre!
Vivi Araujo tem uma alimentação normal. Mas quando chega o Carnaval, ela manda bala na dieta e, claro, em muita malhação. Ela tem um truque para cuidar da barriguinha. Quer ver?
Para conquistar um abdome "rasgado" como o da foto acima, Graciella Carvalho aposta em uma dieta rica em vegetais, legumes, frutas de baixo índice glicêmico aliadas a proteínas leves como salmão, frango e outros tipos de peixe. Além disso, a gata ainda malha em jejum sempre que pode para eliminar as gordurinhas. Saiba como ela mantém o corpão
Adepta do fisiculturismo, a ex-BBB Michelly Crisfepe, ganhou muitos músculos de um tempo para cá e não deixa de lado os cuidados com o corpo. Mas, mesmo com uma rotina bem intensa de exercícios, ela não vive sem dieta. Entenda o que ela faz para cuidar do corpão
A blogueira Bella Falconi ficou famosa por transformar seu corpo e dar dicas de como fazê-lo. Com uma alimentação semelhante à de Gracyanne Barbosa, ela dá dicas de alimentação para tornear o corpo e para levar um estilo de vida saudável. Clique aqui e veja como ela conquistou a barriguinha sarada!

Conquistar uma barriga lisa, chapada, completamente livre de gorduras é o sonho da maioria das mulheres que querem mudar o corpo. Tarefa nada fácil, a chamada "barriga tanquinho" pegou as celebridades de vez. Empenhadas em treinos específicos, elas atr...

Conquistar uma barriga lisa, chapada, completamente livre de gorduras é o sonho da maioria das mulheres que querem mudar o corpo. Tarefa nada fácil, a chamada "barriga tanquinho" pegou as celebridades de vez. Empenhadas em treinos específicos, elas atribuem os gominhos a uma alimentação balanceada e zero de gorduras. Será que virou moda? Descubra!

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