5 receitas saudáveis que vão te surpreender

As opções que Finn separou para você são fáceis de preparar e ideais para qualquer ocasião, seja no café da manhã ou no lanchinho da tarde, ou ainda para refeições rápidas, oferecendo equilíbrio para uma vida mais saudável. Além disso, as receitas não levam açúcar. Confira.

Equilíbrio para uma vida mais saudável|Do R7

17/01/2022 - 09h43 (Atualizado em 19/04/2024 - 06h47)

Shake
de banana e morango

Ingredientes:
1 banana congelada
220 g de morangos congelados
125 ml de leite de coco
Adoçante Finn Xilitol (líquido)

Modo de preparo:
Coloque a banana, os morangos e o leite de coco (e 6 gotas de adoçante) em um
processador e triture tudo até obter uma mistura homogênea; transfira para uma tigela.
Por fim, polvilhe com sementes de chia e fruta desidratada.

Suco verde de couve, limão e pepino

Ingredientes:
½ limão
½ copo de água de coco
½ folha de couve picada
1/3 de pepino
½ maçã
5 gotas do adoçante Finn Stévia e Taumatina (líquido)

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba após coar.

Cookie de aveia e chocolate

Ingredientes:
3 bananas
2 xícaras de aveia (farelo ou farinha)
80g de chocolate (70%) picado
Adoçante Finn Sucralose (líquido)

Modo de preparo:
Amasse bem a banana com a aveia, depois coloque o chocolate e 10 gotas de adoçante.
Faça formatos de cookie e leve ao forno pré-aquecido por 30 a 40 minutos.

Bolo de milho

Ingredientes:
1 xícara (chá) de milho cozido
3 ovos
1/2 xícara de água ou leite de coco
6 colheres (sopa) de óleo de coco
2 xícaras de chá de farinha de arroz
1/2 xícara de chá de farinha de linhaça
1 colher de sopa de fermento em pó
Adoçante Finn Sucralose (líquido)

Modo de preparo:
Bata até desmanchar no liquidificador o milho, ovos, a água e o óleo. Em um
recipiente, misture todos os ingredientes (com 15 gotas de adoçante) e junte ao
creme de milho batido (até obter uma mistura homogênea). Coloque a massa em uma
forma antiaderente untada com óleo de coco e leve ao forno pré-aquecido até
dourar.

Gelatina com iogurte

Ingredientes:
1 pacote de gelatina de morango
1 copo de iogurte natural desnatado
1 xícara (chá) de morango picado
Adoçante Finn Xilitol (líquido)

Modo de preparo:
Prepare a gelatina com a metade da água recomendada na caixinha e leve à
geladeira até quase endurecer. Retire e coloque no liquidificador junto com o
iogurte, o morango e 10 gotas de adoçante. Bata até ficar homogêneo e despeje
em taças individuais. Depois, leve à geladeira novamente e aguarde gelar para
servir.

Shake de banana e morango Ingredientes: 1 banana congelada 220 g de morangos congelados 125 ml de leite de coco Adoçante Finn Xilitol (líquido) Modo de preparo: Coloque a banana, os morangos e o leite de coco (e 6 gotas de adoçante) em um processador e triture tudo até obter uma mistura homogênea; transfira para uma tigela. Por fim, polvilhe com sementes de chia e fruta desidratada.