Aula de tênis de praia vira mania nas academias
A aula, tradicional da Itália e nova por aqui, torra 300 calorias em média
Moda|Do R7
A nova mania das academias é bolar aulas diferentes da tradicional localizada. É fazer o aluno se divertir enquanto fica sarado.
Para isso, valem aulas de dança exóticas, aquáticas, lutas e esportes, como o tênis.
A modalidade beach tennis (tênis de praia) virou a nova mania nas academias. A aula, tradicional da Itália e nova por aqui, torra 300 calorias em média.
Carlos Couto, coordenador de esportes na academia Competition, em São Paulo, explica que a modalidade, que virou mania entre os alunos, deixa o corpo sarado.
— Melhora do condicionamento físico, agilidade, reflexo e coordenação motora.
— Além disso, trabalha a força nos braços e ombros por conta dos movimentos de arremessar a bola e a resistência nas coxas e glúteos pelos movimentos de equilíbrio.
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