É melhor fugir das redes sociais no Dia dos Namorados? Veja o que diz especialista

O que os olhos não veem, o coração não sente… ❤️ Quem pensa assim com certeza já quis fugir das redes sociais especialmente no Dia dos Namorados. O motivo? A enxurrada de fotos, vídeos e declarações de amor que tomam conta do Instagram, do TikTok, do Facebook e de qualquer parte da internet nesta data específica.

Da solteirice à ansiedade, muitos jovens pensam em desinstalar esses aplicativos do celular nessa época do ano para não serem bombardeados com tantas músicas de amor, corações vermelhos e homenagens. 🎶💌

Sem falar nos anúncios de marcas que contratam casais famosos para estrelar campanhas perfeitas. Haja amor, hein?

A melhor opção é apagar os apps?

Segundo a psicóloga Amanda Minello, se você realmente fica ansioso ao ver publicações desse tipo no Dia dos Namorados, ou seja, tem um gatilho, desapegar um pouquinho da internet pode ser a melhor opção.

“As redes sociais podem intensificar sentimentos já existentes. Para quem está enfrentando um término, sente solidão ou tem histórico de ansiedade, o excesso de conteúdos românticos pode aumentar comparações e gerar sofrimento emocional”, explica a especialista.

Depois de identificar que aquilo não te faz bem, a decisão de continuar rolando o feed do Instagram é totalmente sua. “Avalie se permanecer conectado naquele momento faz bem ou não. Dar uma pausa temporária nas redes não é fugir da realidade, mas pode ser uma forma de autocuidado e proteção emocional”, aponta a psicóloga.

Mas calma: sentir tristeza, saudade, frustração ou desconforto em datas como o Dia dos Namorados é uma reação humana e esperada, principalmente após experiências traumáticas. Você só precisa ficar atento e procurar um psicólogo ou ajuda profissional quando o sofrimento fica intenso e frequente.

E se eu quiser continuar nas redes?

Tem quem ache que é melhor saber do que não saber. Isso porque ver os milhares de posts e ficar por dentro dos relacionamentos pode render boas fofocas com os amigos. Especialmente sobre quem se separou e continua junto 👀

Mas é por sua conta e risco! Se você estiver blindado emocionalmente, observar a vida dos outros não vai te incomodar.

E Feliz Dia dos Namorados (para quem comemora)! 💘

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