Jovens fogem do banho para ficar com ‘cheiro de macho’, mas nova moda viral não faz sentido
‘Pheromone-maxxing’ se espalhou pelo TikTok e não tem comprovação científica de deixar as pessoas mais atraentes
Cronicamente Online|Larissa Lopes, do R7
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Produzido pela Ri7a - a Inteligência Artificial do R7

Talvez você dê risada e pense que é loucura, mas está acontecendo: nas redes sociais, homens jovens, mais especificamente da geração Z, revelaram que pararam de tomar banho para atrair mais as mulheres e receber elogios do público feminino em encontros. 🚿❌
Essa é a tendência do pheromone-maxxing, que se espalhou na internet e começou a ser comentada nos Estados Unidos. Para os seguidores, a estratégia é: não tomar banho (ou diminuir a quantidade); usar menos (ou nada) de perfume, sabonete e desodorante; repetir roupas já usadas; e deixar exalar o cheiro natural do corpo para maximizar os (supostos) feromônios. 🤔
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É o caso do Nikodem Kosowski, que publicou um vídeo no TikTok para convencer as pessoas: “Parei completamente de lavar o cabelo e, agora, sem ironia, recebo mais elogios sobre o cheiro e a aparência dele (de mulheres)”.
@nikodemkosowski pheromones>fake fragrances #naturalhairtiktok #haircaretips #longhairmen ♬ Originalton - 𝟠𝕋ℍ𝕆
Outro internauta que admitiu parar de usar perfume e entrou para o movimento, contou que nunca ouviu tantos comentários positivos antes. “Somos todos pheromone-maxxing em 2026″, anunciou Raphael em vídeo.
@raphislittle We ALL stink of onions for the huzz right guys? right??? #trt #scent ♬ original sound - Raphael
Famosos entraram na onda antes
Vale lembrar que Cauã Reymond já fez parecido: o ator declarou anteriormente que não usa desodorante para manter o seu “cheiro natural”. Ashton Kutcher e Brad Pitt são outros exemplos de celebridades que não são tão fãs assim do chuveiro.
Tem quem ache sexy, tem quem pense que é “o fim dos tempos” e o cúmulo da sujeira. Mas é a medicina que faz o alerta. 🚨
Segundo a endocrinologista Yanna Sá, não há evidências de que ficar sem tomar banho torne uma pessoa biologicamente mais atraente. Nem comprovação científica suficiente de que os feromônios realmente existem em humanos.
Quando falamos em saúde, o que viraliza não é necessariamente o que funciona
Já os animais, sim, liberam substâncias químicas que provocam respostas comportamentais em outro indivíduo da mesma espécie, como a atração.
E mais: também se engana quem pensa que pessoas com mais testosterona têm mais odor corporal.
O odor depende de vários fatores, incluindo secreções das glândulas sudoríparas e sebáceas, metabolismo de compostos presentes na pele e ação da microbiota cutânea
‘Cheiro de macho’ existe?

Quem segue o pheromone-maxxing não está deixando os “feromônios” exalarem. Segundo a dermatologista Beatriz Lima, na verdade, o cheiro que sentimos de outra pessoa é de uma combinação de secreções da pele.
“Quando uma pessoa passa vários dias sem tomar banho, há acúmulo de suor, sebo, células mortas, resíduos e microrganismos. Na pele, pode favorecer mau odor, irritação e algumas infecções superficiais”, esclarece a especialista.
Nessa nova tendência, os produtos de higiene são proibidos por “eliminarem” os supostos feromônios e, com isso, deixarem os homens nada atraentes.
Mas a dermatologista ressalta que isso é uma informação falsa de saúde: “Não temos comprovação de que abandonar banho ou desodorante preserve um feromônio capaz de aumentar a atração sexual”.
[Para quem deixa de lavar o cabelo], a oleosidade acumulada também pode favorecer desequilíbrios da microbiota e piorar condições como dermatite seborreica em pessoas predispostas
Gosto do cheiro do meu parceiro, e agora?
Calma, é normal gostar e ter apego ao “cheiro natural” do seu namorado ou marido. Inclusive, são vários os vídeos em tom de brincadeira que já viralizaram no TikTok sobre isso. Só não dá pra confundir com falta de higiene!
@makaylaamerie Ok slay pheromones!!!
♬ So High School - Taylor Swift
“O odor corporal é uma das informações sensoriais que podem participar da atração e da percepção que temos de outra pessoa”, aponta a endocrinologista Yanna Sá.
Isso não significa que o cheiro que te atrai vem da falta de banho, de perfume ou desodorante. “Podemos gostar do odor de alguém sem que isso seja explicado por um ‘feromônio humano’”, finaliza a médica.
Dito isso, de que lado você está? 👀 Time higiene completa ou cheiro natural do corpo? Nas redes sociais, o assunto continua na boca do povo...
Os cara n tao tomando banho antes do date pra liberar feromônios sei la eu n devo ter lido direito n é possivel
— † 𝓇𝒾𝒸𝒶𝑜 † (@hmriq) September 2, 2026
meu namorado acabou de ver o vídeo do mijao falando q não toma banho pra liberar feromonios kkkk o bichinho ficou tão agoniado que levantou pra tomar outro banho
— jade⁷ 🪭 VAI VER O BTS (@S0PEthereal) September 6, 2026
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