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DiFato Tudo Importa
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Brigadeiro proteico e prático fica pronto em 5 minutinhos! Veja a receita

Essa receita é para quem quer se manter na dieta e não quer deixar que o famoso brigadeiro estrague seu treino

DiFato Tudo Importa|Do R7

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  • Essa receita é prática e rápida. Você vai precisar de 200 ml de leite. Nessa eu utilizei leite zero lactose e zero gordura. Mas você pode usar o leite à sua escolha, inclusive o vegetal
    Essa receita é prática e rápida. Você vai precisar de 200 ml de leite. Nessa eu utilizei leite zero lactose e zero gordura. Mas você pode usar o leite à sua escolha, inclusive o vegetal Essa receita é prática e rápida. Você vai precisar de 200 ml de leite. Nessa eu utilizei leite zero lactose e zero gordura. Mas você pode usar o leite à sua escolha, inclusive o vegetal
  • Para deixar ainda mais proteico, eu usei dois scoops, cerca de 60g, de Wheyprotein sabor baunilha. Nesse caso usei o Whey 100% pure e cada scoop tem 21g de proteína
    Para deixar ainda mais proteico, eu usei dois scoops, cerca de 60g, de Wheyprotein sabor baunilha. Nesse caso usei o Whey 100% pure e cada scoop tem 21g de proteína Para deixar ainda mais proteico, eu usei dois scoops, cerca de 60g, de Wheyprotein sabor baunilha. Nesse caso usei o Whey 100% pure e cada scoop tem 21g de proteína
  • Para deixar com cara de brigadeiro mesmo (e sabor) usei chocolate 60% cacau, mas você pode usar o de 80, 90 ou 100%. Lembrando que quanto mais cacau mais amargo fica. Você pode usar também uma colher de eritritol para adoçar
    Para deixar com cara de brigadeiro mesmo (e sabor) usei chocolate 60% cacau, mas você pode usar o de 80, 90 ou 100%. Lembrando que quanto mais cacau mais amargo fica. Você pode usar também uma colher de eritritol para adoçar Para deixar com cara de brigadeiro mesmo (e sabor) usei chocolate 60% cacau, mas você pode usar o de 80, 90 ou 100%. Lembrando que quanto mais cacau mais amargo fica. Você pode usar também uma colher de eritritol para adoçar
  • Você dissolve os ingredientes e leva a mistura para cozinhar em fogo baixo. São apenas 5 minutos. O resultado é esse ai. Fica um brigadeiro de sabor intenso, meio granulado (o que achei que deixa mais saboroso e agrada o paladar). Sugestão do Tio Dio: na panela deixe em ponto de brigadeiro cremoso e transfira rapidamente para a taça ou prato, leve à geladeira por mais 5 minutos e tá pronto. É sentar em frente à TV, assistir à programação da RECORD e se deliciar com essa maravilha
    Você dissolve os ingredientes e leva a mistura para cozinhar em fogo baixo. São apenas 5 minutos. O resultado é esse ai. Fica um brigadeiro de sabor intenso, meio granulado (o que achei que deixa mais saboroso e agrada o paladar). Sugestão do Tio Dio: ... Você dissolve os ingredientes e leva a mistura para cozinhar em fogo baixo. São apenas 5 minutos. O resultado é esse ai. Fica um brigadeiro de sabor intenso, meio granulado (o que achei que deixa mais saboroso e agrada o paladar). Sugestão do Tio Dio: na panela deixe em ponto de brigadeiro cremoso e transfira rapidamente para a taça ou prato, leve à geladeira por mais 5 minutos e tá pronto. É sentar em frente à TV, assistir à programação da RECORD e se deliciar com essa maravilha

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