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Influenciadora fitness mostra antes e depois de ganho de peso

Depois de aumentar ingestão calórica, Amelia Goldsmith viu seu corpo passar por transformação impressionante

Dietas|Do R7

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Perder peso pode ser uma jornada difícil, mas ganhá-lo de maneira saudável é uma tarefa para poucos. A influenciadora britânica Amelia Goldsmith topou o desafio e vem mostrando suas fotos de antes e depois para milhares de seguidores no Instagram
A influenciadora e dançarina de 23 anos conta que durante muito tempo sentiu-se pressionada a permanecer extremamente magra, o que fazia com que ela tivesse uma relação doentia com a comida
"Lutei com meu peso por anos e senti a pressão para ter uma boa aparência e ter um certo tamanho nos pequenos collants e roupas que usamos para as aulas de dança", contou Ameila à Jam Press
A dançarina teria ficado tão magra que até sua professora de dança teria entrado em contato com sua mãe para alertá-la sobre o peso de Amelia 
Só algum depois que as coisas mudaram para Amelia. Antes da pandemia, ela fazia um mochilão pela Austrália quando um amigo a apresentou ao levantamento de peso. “Percebi que era algo de que realmente gostava e que me fez sentir forte e com poder”, disse 
Durante o confinamento, Amelia percebeu que precisava de uma ingestão de 2.800 calorias diárias para conseguir levantar peso. Em apenas quatro semanas após ajustar a dieta, o corpo de Amelia começou a se transformar: ela se tornou mais forte e tonificada e seu bumbum cresceu também. Uma mulher se abriu sobre como superar sua imagem corporal luta para ficar mais em forma do que nunca, revelando como ela foi capaz de crescer seu espólio em apenas quatro semanas.Amelia Goldsmith, do Reino Unido, lutou com seu peso e imagem corporal durante anos por causa de uma relação doentia com a comida, admitindo que costumava sentir pressão constante para ser magra, principalmente como dançarina. Amelia Goldsmith mostrou sua incrível transformação de espólio. Foto: JamPress / Australscope Mas a jovem de 23 anos descobriu o levantamento de peso e se tornou uma preparadora física durante o confinamento, embarcando em uma nova jornada para ganhar peso."Minha jornada para ganhar peso começou em setembro de 2020", Amelia, que tem 85.000 seguidores no Instagram (@millyg_fit), disse à Jam Press."Lutei com meu peso por anos e senti a pressão para ter uma boa aparência e ter um certo tamanho nos pequenos collant e roupas que usamos para as aulas de dança.“Fiquei tão magra que até minha professora de dança ligava para minha mãe e expressava suas preocupações sobre meu peso, mas eu sempre negaria - eu estava honestamente em negação sobre meus problemas alimentares.”RELACIONADO:Tammy Hembrow explica por que balanças de banheiro não dizem a verdadeTammy Hembrow compartilha transformação de espólio de 3 anosKayla Itsines sobre como criar seu próprio treino em casaSó depois que Amelia fez uma viagem de mochila às costas de seis meses para a Austrália antes de Covid é que as coisas mudaram, quando um amigo a apresentou ao levantamento de peso.“Percebi que era algo de que realmente gostava e que me fez sentir forte e com poder”, disse ela."Levei cerca de quatro ou cinco anos para perceber que precisava mudar algo."Embora eu entendesse que comida não era algo que me faria mal, ainda estava me restringindo e alguns de meus amigos me perguntaram se eu estava bem, pois notaram que eu não parecia saudável.“Eventualmente, percebi que não estava alimentando meu corpo adequadamente para a quantidade de levantamento de peso que estava fazendo e que precisava de um excedente de calorias.” Amelia lutou com seu peso e imagem corporal durante anos como dançarina. Foto: JamPress / Australscope Durante o confinamento no ano passado, Amelia começou lentamente a aumentar o número de calorias que consumia para 2.200 por dia
"Agora me sinto mais confiante com meu corpo. Comer mais calorias foi o que funcionou para mim" Veja também: Mulheres postam fotos sem edição para normalizar corpos reais

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Perder peso pode ser uma jornada difícil, mas ganhá-lo de maneira saudável é uma tarefa para poucos. A influenciadora britânica Amelia Goldsmith topou o desafio e vem mostrando suas fotos de antes e depois para milhares de seguidores no Instagram
A influenciadora e dançarina de 23 anos conta que durante muito tempo sentiu-se pressionada a permanecer extremamente magra, o que fazia com que ela tivesse uma relação doentia com a comida
"Lutei com meu peso por anos e senti a pressão para ter uma boa aparência e ter um certo tamanho nos pequenos collants e roupas que usamos para as aulas de dança", contou Ameila à Jam Press
A dançarina teria ficado tão magra que até sua professora de dança teria entrado em contato com sua mãe para alertá-la sobre o peso de Amelia 
Só algum depois que as coisas mudaram para Amelia. Antes da pandemia, ela fazia um mochilão pela Austrália quando um amigo a apresentou ao levantamento de peso. “Percebi que era algo de que realmente gostava e que me fez sentir forte e com poder”, disse 
Durante o confinamento, Amelia percebeu que precisava de uma ingestão de 2.800 calorias diárias para conseguir levantar peso. Em apenas quatro semanas após ajustar a dieta, o corpo de Amelia começou a se transformar: ela se tornou mais forte e tonificada e seu bumbum cresceu também. Uma mulher se abriu sobre como superar sua imagem corporal luta para ficar mais em forma do que nunca, revelando como ela foi capaz de crescer seu espólio em apenas quatro semanas.Amelia Goldsmith, do Reino Unido, lutou com seu peso e imagem corporal durante anos por causa de uma relação doentia com a comida, admitindo que costumava sentir pressão constante para ser magra, principalmente como dançarina. Amelia Goldsmith mostrou sua incrível transformação de espólio. Foto: JamPress / Australscope Mas a jovem de 23 anos descobriu o levantamento de peso e se tornou uma preparadora física durante o confinamento, embarcando em uma nova jornada para ganhar peso."Minha jornada para ganhar peso começou em setembro de 2020", Amelia, que tem 85.000 seguidores no Instagram (@millyg_fit), disse à Jam Press."Lutei com meu peso por anos e senti a pressão para ter uma boa aparência e ter um certo tamanho nos pequenos collant e roupas que usamos para as aulas de dança.“Fiquei tão magra que até minha professora de dança ligava para minha mãe e expressava suas preocupações sobre meu peso, mas eu sempre negaria - eu estava honestamente em negação sobre meus problemas alimentares.”RELACIONADO:Tammy Hembrow explica por que balanças de banheiro não dizem a verdadeTammy Hembrow compartilha transformação de espólio de 3 anosKayla Itsines sobre como criar seu próprio treino em casaSó depois que Amelia fez uma viagem de mochila às costas de seis meses para a Austrália antes de Covid é que as coisas mudaram, quando um amigo a apresentou ao levantamento de peso.“Percebi que era algo de que realmente gostava e que me fez sentir forte e com poder”, disse ela."Levei cerca de quatro ou cinco anos para perceber que precisava mudar algo."Embora eu entendesse que comida não era algo que me faria mal, ainda estava me restringindo e alguns de meus amigos me perguntaram se eu estava bem, pois notaram que eu não parecia saudável.“Eventualmente, percebi que não estava alimentando meu corpo adequadamente para a quantidade de levantamento de peso que estava fazendo e que precisava de um excedente de calorias.” Amelia lutou com seu peso e imagem corporal durante anos como dançarina. Foto: JamPress / Australscope Durante o confinamento no ano passado, Amelia começou lentamente a aumentar o número de calorias que consumia para 2.200 por dia
"Agora me sinto mais confiante com meu corpo. Comer mais calorias foi o que funcionou para mim" Veja também: Mulheres postam fotos sem edição para normalizar corpos reais

Perder peso pode ser uma jornada difícil, mas ganhá-lo de maneira saudável é uma tarefa para poucos. A influenciadora britânica Amelia Goldsmith topou o desafio e vem mostrando suas fotos de antes e depois para milhares de seguidores no Instagram

Perder peso pode ser uma jornada difícil, mas ganhá-lo de maneira saudável é uma tarefa para poucos. A influenciadora britânica Amelia Goldsmith topou o desafio e vem mostrando suas fotos de antes e depois para milhares de seguidores no Instagram

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