Jejum intermitente: o que famosas pensam de método para emagrecer

Enquanto Sabrina Sato e Kelly Key admitem passar longos períodos sem comer, Yasmin Brunet diz que prática a deixa fraca

Dietas|Do R7

03/05/2021 - 02h00 (Atualizado em 19/04/2024 - 07h31)

Ficar longos períodos sem comer é uma prática amplamente adotada
por famosas e influenciadoras que querem emagrecer. Conhecido como jejum
intermitente, o método provoca a perda de peso em poucas semanas, mas ainda é visto
com cautela entre os profissionais da área da saúde, que exigem um rígido
acompanhamento nutricional. Apesar dos alertas e precauções, o jejum
intermitente ainda está entre as dietas mais faladas entre famosas. Veja, a
seguir, as celebridades que defendem e criticam a prática

Kelly Key

No canal de emagrecimento Projeto Baba Baby, a cantora
Kelly Key se mostra uma das maiores defensoras do jejum intermitente, e convida
especialistas na prática para esclarecer as principais dúvidas de seus seguidores

“Uma coisa que aprendi com o jejum intermitente não é
o que comer, mas quando comer”, explica a cantora, que teria perdido 15 quilos
durante a quarentena

“No início tinha dores de cabeça, e o que fez
muita diferença era fazer uma boa refeição no dia anterior. Mas os resultados
de qualidade de sono e perda de peso eu senti na primeira semana.”

A cantora rebateu críticas de que seria fácil fazer dieta quando se tem dinheiro em dezembro do ano passado. "Fácil é desmotivar as pessoas do alto do seu sofá", alfinetou

"Aprender a se alimentar é algo bem complicado
pra quem tem um histórico como o meu”, desabafou a sertaneja, que além de
perder mais de 30 quilos, também tem
histórico com a compulsão alimentar

Já esta foto foi publicada dois meses antes, em 4 de novembro de 2020 e, apesar do pouco tempo de diferença em relação à imagem anterior, o emagrecimento da cantora nesse meio tempo é visível

Sabrina Sato
Outra fiel defensora do jejum intermitente é a apresentadora Sabrina Sato, que já contou em entrevista que adere à prática para secar antes do carnaval.

A musa é acompanhada pela nutricionista Patrícia
Davidson, que atende outras famosas como Bruna Marquezine e Marina Ruy Barbosa.

"Os matizadores são usados para tirar o amarelo dos fios que oxidam com as agressões externas como água, sol, calor e poluição."

Além da matização semanal, manter os fios saudáveis como os de Yasmin requer muita hidratação e uso de produtos antitérmicos

$Além do alerta sobre os gatilhos emocionais que a prática pode causar, Yasmin Brunet também contou que o jejum intermitente afetou a saúde de seus cabelos. “Comecei a fazer muito tempo atrás e todos os dias [o jejum intermitente]. Meu cabelo começou a cair, fiquei fraca”$

Ficar longos períodos sem comer é uma prática amplamente adotada por famosas e influenciadoras que querem emagrecer. Conhecido como jejum intermitente, o método provoca a perda de peso em poucas semanas, mas ainda é visto com cautela entre os profissionais da área da saúde, que exigem um rígido acompanhamento nutricional. Apesar dos alertas e precauções, o jejum intermitente ainda está entre as dietas mais faladas entre famosas. Veja, a seguir, as celebridades que defendem e criticam a prática