Descobri que um treino com as amigas no meio da semana pode ser tudo de que você precisa 💪

Dia difícil no trabalho? Sente que os dias estão sendo iguais? Às vezes, você só precisa de um treino no meio da semana com as suas amigas! Pra extravasar, gastar energia, desestressar e liberar as tensões. 🧘🏻‍♀️

Fiz isso com duas amigas da época da escola e foi tão bom que, por 45 minutos, esquecemos do trabalho, da vida pessoal, do metrô lotado e de qualquer outro compromisso futuro. Os halteres do treino funcional estavam tão pesados que não deu pra pensar em mais nada durante a aula. 😂

A Beatriz e a Isabelle escolheram a academia, pensaram no horário em que todas estariam disponíveis e foram atrás da aula. Só me mandaram o link pra que eu fizesse o agendamento (sim, nesse trio eu sou a que entra com a presença, a empolgação e a roupa do corpo).

E conseguir um momento na agenda das três foi a vitória da semana! Detalhe: fomos todas depois do trabalho, fora do horário comercial. 🏃‍♀️

Roupa de treino na mala, mil coisas na cabeça, cansaço batendo forte, mas tudo isso ficou pra trás enquanto o professor passava as séries. A gente riu de quando não conseguia aguentar todo o exercício, cantamos com a playlist anos 2000 da academia, questionamos quem teve a ideia daquilo, mas valeu a pena.

Romantizando a vida depois do trabalho. ✅

Então, esse é o lembrete pra você convidar aquela amiga pra fofocar e, de quebra, liberar endorfina e dopamina e voltar a ter saúde mental. Tudo isso no meio do furacão da sua semana! 🌀

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