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Magra demais? Com 56 kg, Déborah Secco faz dieta para emagrecer 1 kg por dia, diz jornal

Atriz prefere conservar uma silhueta livre de gorduras para não fazer feio no vídeo

Comidas|Do R7

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Após recuperar os 12 kg que emagreceu ao dar vida a uma personagem aidética no longa Boa Sorte, de Carolina Jabor, a atriz Deborah Secco está em uma nova rotina para emagrecer, pelo menos 1 kg por dia. Mesmo magra, com 56 kg, ela almeja deixar alguns quilinhos a mais para trás e manter a silhueta lvre de gorduras. As informações são do jornal Extra, do Rio. Acompanhe a galeria de fotos e conheça o segredo da atriz para manter a forma!
Em fevereiro deste ano, a atriz Deborah Secco impressionou ao aparecer 12 kg mais magra para interpretar sua personagem Judith, no longa Boa Sorte, de Carolina Jabor. As fotos foram tiradas enquanto a atriz gravava uma das cenas de biquíni em uma praia da Zona Oeste do Rio de Janeiro. Com a ajuda de especialistas, a atriz conseguiu eliminar 12 kg em apenas 45 dias. Ela passou por uma dieta restritiva – que se intensificou no final do processo – em três etapas. Além disso, não parou de comer de três em três horas e nem com os exercícios. Mas já que perder massa magra era algo necessário, a atriz deixou de fazer exercícios ao final do processo de emagrecimento. Leia mais sobre!
Após emagrecer tanto, exibindo um corpo esquelético, Déborah começou a dieta de engorda com sua médica ortomolecular, Heloísa Rocha, que a ajudou a sair dos 41 kg e chegar aos 56 kg atuais
Segundo Rafael Lund, seu personal trainer, em entrevista ao jornal Extra, contou que Deborah gosta de ficar magra por que aparece melhor no vídeo. Antes de emagrecer os 12 kg para a personagem, a atriz estava pesando 53 kg. — Ela malha quase todos os dias. Descansa no máximo dois dias por semana, dependendo da agenda. Os treinos duram em média 75 minutos e são bastante variados. Atividades aeróbicas, boxe, crossfit e até circuitos na praia estão na lista de exercícios de Deborah Secco
Aliado ao treinamento variado, está a dieta de Deborah. Sua nutricionista, Marcella Amar, também falou à publicação. Ela contou que a atriz não passa mais de três horas sem comer durante o dia e que não cortou nada da alimentação dela. — Organizamos o tratamento de uma maneira que ela não passe mais de três horas sem comer. No período da tarde, às vezes, é preciso aumentar a quantidade de lanches
O cardápio, que foi feito especialmente para Déborah contém purê de cenoura, carne moída, peixe, barrinhas de proteínas, frutas, verduras, legumes e sopas que a ajudem a não passar fome. A nutricionista, na entrevista, ainda deu uma dica para quem quer emagrecer: — Para quem quer começar uma dieta, o principal seria, sempre que possível, tentar não passar grandes períodos de tempo sem se alimentar e tentar evitar carne vermelha e feijão à noite
Na foto acima, Deborah mostra sua forma atual em um visual feito pela estilista Patrícia Bonaldi com 56 kg
Deborah Secco chegou a engordar 20 quilos por causa de problemas na tireoide quando interpretava Lara, da novela Beijo do Vampiro em 2002, na Globo. Depois de tratamento adequado, a atriz mantém a forma com uma dieta balanceada e não larga o pilates por nada

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Após recuperar os 12 kg que emagreceu ao dar vida a uma personagem aidética no longa Boa Sorte, de Carolina Jabor, a atriz Deborah Secco está em uma nova rotina para emagrecer, pelo menos 1 kg por dia. Mesmo magra, com 56 kg, ela almeja deixar alguns quilinhos a mais para trás e manter a silhueta lvre de gorduras. As informações são do jornal Extra, do Rio. Acompanhe a galeria de fotos e conheça o segredo da atriz para manter a forma!
Em fevereiro deste ano, a atriz Deborah Secco impressionou ao aparecer 12 kg mais magra para interpretar sua personagem Judith, no longa Boa Sorte, de Carolina Jabor. As fotos foram tiradas enquanto a atriz gravava uma das cenas de biquíni em uma praia da Zona Oeste do Rio de Janeiro. Com a ajuda de especialistas, a atriz conseguiu eliminar 12 kg em apenas 45 dias. Ela passou por uma dieta restritiva – que se intensificou no final do processo – em três etapas. Além disso, não parou de comer de três em três horas e nem com os exercícios. Mas já que perder massa magra era algo necessário, a atriz deixou de fazer exercícios ao final do processo de emagrecimento. Leia mais sobre!
Após emagrecer tanto, exibindo um corpo esquelético, Déborah começou a dieta de engorda com sua médica ortomolecular, Heloísa Rocha, que a ajudou a sair dos 41 kg e chegar aos 56 kg atuais
Segundo Rafael Lund, seu personal trainer, em entrevista ao jornal Extra, contou que Deborah gosta de ficar magra por que aparece melhor no vídeo. Antes de emagrecer os 12 kg para a personagem, a atriz estava pesando 53 kg. — Ela malha quase todos os dias. Descansa no máximo dois dias por semana, dependendo da agenda. Os treinos duram em média 75 minutos e são bastante variados. Atividades aeróbicas, boxe, crossfit e até circuitos na praia estão na lista de exercícios de Deborah Secco
Aliado ao treinamento variado, está a dieta de Deborah. Sua nutricionista, Marcella Amar, também falou à publicação. Ela contou que a atriz não passa mais de três horas sem comer durante o dia e que não cortou nada da alimentação dela. — Organizamos o tratamento de uma maneira que ela não passe mais de três horas sem comer. No período da tarde, às vezes, é preciso aumentar a quantidade de lanches
O cardápio, que foi feito especialmente para Déborah contém purê de cenoura, carne moída, peixe, barrinhas de proteínas, frutas, verduras, legumes e sopas que a ajudem a não passar fome. A nutricionista, na entrevista, ainda deu uma dica para quem quer emagrecer: — Para quem quer começar uma dieta, o principal seria, sempre que possível, tentar não passar grandes períodos de tempo sem se alimentar e tentar evitar carne vermelha e feijão à noite
Na foto acima, Deborah mostra sua forma atual em um visual feito pela estilista Patrícia Bonaldi com 56 kg
Deborah Secco chegou a engordar 20 quilos por causa de problemas na tireoide quando interpretava Lara, da novela Beijo do Vampiro em 2002, na Globo. Depois de tratamento adequado, a atriz mantém a forma com uma dieta balanceada e não larga o pilates por nada

Após recuperar os 12 kg que emagreceu ao dar vida a uma personagem aidética no longa Boa Sorte, de Carolina Jabor, a atriz Deborah Secco está em uma nova rotina para emagrecer, pelo menos 1 kg por dia. Mesmo magra, com 56 kg, ela almeja deixar alguns ...

Após recuperar os 12 kg que emagreceu ao dar vida a uma personagem aidética no longa Boa Sorte, de Carolina Jabor, a atriz Deborah Secco está em uma nova rotina para emagrecer, pelo menos 1 kg por dia. Mesmo magra, com 56 kg, ela almeja deixar alguns quilinhos a mais para trás e manter a silhueta lvre de gorduras. As informações são do jornal Extra, do Rio. Acompanhe a galeria de fotos e conheça o segredo da atriz para manter a forma!

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