Isso porque os cabelos molhados, ao ficarem abafados no travesseiro, atraem a proliferação de fungos. Você pode usar secador para pelo menos atenuar a umidade. Imagem Freepik
2 - Não lave os cabelos todos os dias - Com receio de Hannah Xu/Unsplash
A lavagem diária dos cabelos desgasta os fios e retira a oleosidade natural que protege o couro cabeludo, aumentando a produção de sebo. O ideal é lavar dia sim, dia não. Chris Slupski/Unsplash
3 - Nunca descuide da higiene - A limpeza do cabelo deve ser feita conforme o tipo do fio. Portanto, a escolha dos produtos certos e o modo de usar afetam diretamente a manutenção do couro cabeludo. Monica
4- Use shampoo anticaspa - Um shampoo adequado pode ajudar a combater a seborreia, que causa a descamação do couro cabeludo. Após aplicar o produto, é importante fazer movimentos circulares de massagem na cabeça.
5- Não lave os cabelos com água quente
A dermatite seborreica acontece por causa da alta oleosidade no couro cabeludo. E temperaturas elevadas intensificam esse problema. Prefira água morna ou fria. user18526052 por freepik
6- Use máscara capilar de forma correta Monica
A máscara capilar ajuda no tratamento do cabelo, mas não deve ser aplicada na raiz, pois isso pode provocar excesso de oleosidade, favorecendo o surgimento de caspas. Monica
7 - Evite o estresse e a ansiedade Andrea Piacquadio pexels
Várias doenças dermatológicas têm origem no descontrole emocional. Por isso, tente conter a ansiedade e o nervosismo com atividades que ajudem a acalmar no dia a dia: exercícios físicos, música, meditação, leitura, etc. Youtube/
Zenws
8 - Evite usar chapéu e boné por muito tempo Monica
Bonés ou chapéus podem deixar seu visual descolado. Mas, se você usá-los com muita frequência, provavelmente vai sofrer com caspas, já que isso impede que a pele Monica
9 - Faça uma alimentação saudável Jasmin Schreiber Unsplash
Uma alimentação leve e equilibrada ajuda em tudo no organismo, inclusive nos cabelos e no couro cabeludo. Alguns alimentos, particularmente, fazem bem à saúde capilar. Entre eles, salmão, sardinha, atum, nozes e amêndoas. Fuja de frituras e embutidos. Nadine Primeau/Unsplash
Médicos Gerais - Profissões - Imagem Freepik
Sad woman holding her head in pain while having a meeting with psychotherapist. drazen_zigic
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