Verão, sol e suor: entenda por que o verdadeiro dano acontece no couro cabeludo e não nos fios
A estação mais quente do ano não fragiliza apenas o cabelo visível: ela pode alterar o ciclo de crescimento capilar
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Produzido pela Ri7a - a Inteligência Artificial do R7
No verão, todo mundo entra em modo alerta contra frizz, ressecamento e pontas queimadas. Mas o maior impacto da estação acontece bem longe do espelho — e em um lugar que quase ninguém presta atenção: no couro cabeludo, a “pele” que comanda o nascimento e a força dos fios.
Sol, calor, suor, sal e cloro criam um verdadeiro cenário de estresse ao redor dos folículos. Esse ambiente inflamatório bagunça o ciclo natural de crescimento do cabelo e ajuda a explicar por que tanta gente só percebe queda acentuada, fios mais finos ou perda de volume semanas depois que o verão acaba.
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“O fio é o que a gente vê. Mas o problema quase sempre começa no couro cabeludo e evolui de forma silenciosa”, explica o tricologista João Gabriel Fernandes, especialista em queda e recuperação capilar e fundador da AnaGrow, marca de cuidados capilares.
Quando o sol afeta mais do que a cor do cabelo
A radiação UV não age apenas sobre os fios. Ela aumenta o estresse oxidativo do couro cabeludo, altera a microbiota natural da pele e reduz a atividade dos folículos — como se a raiz entrasse em modo de defesa, pouco favorável ao crescimento.
“O couro cabeludo é pele, mas recebe muito menos cuidado do que o rosto. No verão, ele inflama sem dar sinais claros, e isso impacta diretamente a qualidade dos fios que vão nascer”, afirma Fernandes.
Chapéus, bonés e sprays com proteção UV ajudam, sim, mas não anulam o efeito cumulativo da exposição diária ao sol.
Mar e piscina: o dano não acaba no mergulho
A água do mar remove a oleosidade natural que protege a pele, enquanto o cloro altera o pH e aumenta a sensibilidade do couro cabeludo. O problema não é entrar na água — é sair dela e seguir o dia com esses resíduos acumulados na raiz.
“Isso prolonga a inflamação e enfraquece o folículo. Um simples enxágue com água doce logo após o mergulho já reduz bastante esse impacto”, explica o tricologista.
Como cuidar do couro cabeludo no verão
Segundo o especialista, mais importante do que investir apenas em máscaras potentes para os fios é olhar com carinho para a saúde da raiz. Algumas atitudes simples fazem diferença de verdade:
1. Lave com regularidade
O couro cabeludo precisa ser limpo com frequência para remover suor, sal, cloro e poluição. Prefira shampoos suaves, mas eficientes.
2. Enxágue após praia e piscina
Mesmo sem shampoo, passar água doce na raiz logo depois do mergulho já ajuda a evitar que resíduos continuem agredindo a pele.
3. Aposte em produtos calmantes para o couro cabeludo
Ativos com ação anti-inflamatória e calmante ajudam a restaurar o equilíbrio da pele e a proteger os folículos.
4. Proteja, mas não confie só na proteção
Bonés, chapéus e filtros UV são aliados importantes, mas não substituem a limpeza e o cuidado direto com o couro cabeludo.
5. Trate a raiz antes dos fios
Hidratação e nutrição são essenciais, mas quando o couro cabeludo está inflamado, nenhum produto nos fios resolve sozinho. Cabelo saudável começa na pele.
“Quando a raiz está em equilíbrio, o cabelo responde. O tratamento precisa começar no couro cabeludo e respeitar o tempo biológico do folículo”, conclui Fernandes.
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