Por que buscar o seu lugar no mundo é essencial para a saúde mental?
Quando nos sentimos isolados, vêm a ansiedade, a depressão e o isolamento — e dói demais
Passamos boa parte da vida tentando encontrar um lugar onde a gente se sinta em casa, e nem sempre é uma casa mesmo. 🏠 Às vezes, é um trabalho, uma família, um grupo de amigos ou até mesmo um relacionamento.
O problema é quando você está presente, mas não se sente pertencente ali. Será que esse lugar também é meu? A psicologia mostra que o sentimento de pertencimento é, sim, uma necessidade humana básica, e se sentir aceito e valorizado por um grupo está associado a um maior bem-estar psicológico.
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Enquanto isso não acontece, vêm a ansiedade, a depressão e o isolamento. E dói demais, porque ninguém gosta da sensação de estar sozinho no meio da multidão.
Só que você pode se fazer uma pergunta que tem o poder de mudar tudo: você não pertence ou está tentando pertencer a um lugar que nunca teve espaço para os seus sonhos?
Talvez o lugar certo não seja aquele em que você precisa se esforçar para caber. Pense nisso! 💭
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