Pele e cabelo pedem rotina atualizada de cuidados no frio; veja como adaptar

A chegada do frio marca não apenas a transição das temperaturas, mas também uma mudança significativa no comportamento da pele e do cabelo — diretamente influenciado por fatores externos.

A queda gradual das temperaturas pede banhos mais quentes e pele e fios começam a dar sinais de ressecamento, exigindo ajustes na rotina de cuidados.

Segundo a Dra. Fernanda Nichelle, médica especialista em estética, é comum que a pele apresente um aspecto mais opaco e desidratado nessa época do ano.

Hidratação personalizada para cada tipo de pele

“A tendência é de perda de água na pele, o que deixa a cútis mais ressecada e sensível. Por isso, a hidratação passa a ser o foco principal dos cuidados”, explica.

Com foco na hidratação, a especialista destaca o uso de hidratantes adequados para cada tipo de pele. Fernanda ensina: “Cremes mais densos são indicados para peles secas, enquanto géis e séruns funcionam melhor para peles oleosas”.

A médica reforça que um erro muito comum é achar que pele oleosa não precisa de hidratação, quando, na verdade, ela precisa, sim. O segredo é o uso de produtos com ativos e textura adequados.

Alguns dos hidratantes que se destacam pelo resultado em peles oleosas são: Hidratante Antioleosidade (Sallve); Fluido Matificante Hidratante Vinopure (Caudalie); Hidratante Facial Pele Oleosa Matificante Benzac (Dermotivin); Actine Aquaforce Gel Hidratante Dermatológico (Darrow); Emulsão Cleanance Matificante (Avène).

Já para o corpo, os favoritos são: Sérum Hidratante Corporal Niacinamida + Uniformizador (Dove); Creme Corporal Hidratante (Cetaphil); Creme corporal firmador ultra concentrado (Juvia); Hidratante Corporal Intensivo Norwegian (Neutrogena).

A ingestão de água também impacta diretamente a saúde da pele. “Mesmo com temperaturas mais amenas, é fundamental manter uma boa hidratação interna. A recomendação média é de cerca de 40 ml de água por quilo de peso corporal por dia”, destaca a médica.

“Banhos muito quentes e demorados removem a barreira natural da pele, intensificando a desidratação. O ideal é optar por água morna e utilizar produtos de limpeza suaves, que não agridam a pele”, completa.

Uso imprescindível de protetor solar

Outro ponto de atenção é o filtro solar, muitas vezes negligenciado fora do verão. “A proteção solar deve ser mantida durante todo o ano, inclusive no outono. Áreas como rosto, pescoço, mãos e até o couro cabeludo precisam de proteção diária”, reforça Fernanda.

Além do fator de proteção, os filtros também podem ser um aliado na hidratação e no combate à oleosidade. Opções como o Cleanance UV Protetor Solar Antioleosidade (Avene), o Protetor Solar Toque Seco (Sallve) e o Protetor Solar Facial Hidratante Epidrat Mat (Mantecorp Skincare) vão ajudar a manter a pele sequinha.

Enquanto o SKIN AQUA® Super Moisture Milk (Bioré) e a Loção Facial Hidratante FPS 50 (Cerave) atuam também na hidratação da pele.

Cuidados com o cabelo

Os efeitos não se limitam à pele. De acordo com a visagista e terapeuta capilar, Mari Borges, os fios também sofrem impacto direto das mudanças climáticas.

“No frio, o cabelo sente. A queda de temperatura e o ar mais seco favorecem o ressecamento, o frizz e a perda de brilho”, afirma.

Assim como com a pele, um dos principais vilões da estação, segundo ela, está dentro do próprio banheiro. Mari reforça que a temperatura da água faz toda a diferença.

“Banhos muito quentes retiram a oleosidade natural dos fios e do couro cabeludo, o que intensifica ainda mais o ressecamento típico do período”, alerta.

Para manter os fios saudáveis, a especialista recomenda investir em hidratações semanais para repor água no fio e usar leave-in ou óleo finalizador para selar e proteger. “Também é importante evitar o uso excessivo de ferramentas térmicas sem proteção”, ensina.

A saúde do couro cabeludo também merece atenção especial. “Um couro cabeludo equilibrado reflete diretamente no comprimento dos fios. Cuidar da raiz é essencial para manter o cabelo bonito e saudável ao longo da estação”, explica.

Boas máscaras de hidratação, como a Máscara de Tratamento 10 em 1 Hidratação + Vitaminas (Dove), a Morte Súbita (Lolla) e a All Soft Heavy Cream (Redken), vão ajudar contra o ressecamento dos fios.

Para as especialistas, esse é o momento ideal para reavaliar hábitos e adaptar a rotina de cuidados. “Cada estação exige um olhar diferente para a pele e o cabelo. No frio, o foco deve ser hidratação, proteção e equilíbrio”, concluem.

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