Jennifer Lopez revela segredo da boa forma : "sempre de madrugada!"
Aos 53 anos, cantora revelou rotina inusitada de exercícios diários
Keila Jimenez|Do R7 e Keila Jimenez
O que você normalmente está fazendo às 5h da manhã ? Dormindo ? Pois saiba que a diva Jennifer Lopez está malhando neste horário ! Todos os dias, faça chuva faça sol.
Dona de um corpo invejável, aos 53 anos Jennifer Lopez revelou um dos segredos de sua boa forma final . A diva falou que não abre mão de fazer exercícios diariamente em um horário em que muita gente costuma dormir: Jennifer Lopez vai a academia todos os dias impreterivelmente, às 5:00 da manhã . Jennifer conta que muitas vezes ainda está escuro, mas que ela não consegue abrir mão do hábito, que também já faz parte de sua saúde mental.
Jlo conta que manter esse troquei diferenciado ajuda o corpo a ter uma disciplina diferente , melhorando os resultados dos treinos . "Malho sempre de madrugada", explicou ela .
A cantora e atriz diz que independentemente da agenda lotada, ela vai à academia neste horário, onde quer que esteja. “É a primeira coisa que faço pelo manhã”, disse Lopez sobre suas práticas de exercícios, explicando que começa antes das 5h, ainda de noite, não importando a “agitação” de sua agenda. “Tento fazer as melhores escolhas e administrar o meu tempo. Estou sempre evoluindo e buscando por coisas que me mantenham empolgada e motivada”.
Ela encerrou dizendo: “Não tenho medo de me desafiar, estou aberta para a possibilidade de aumentar meus esforços, é o que estou fazendo agora, durante os preparativos para o meu novo álbum”.
