Sono infantil: Sandra Bizutti, conta como enfrenta as noites sem dormir, do seu filho Giuseppe, 7 anos.

Seu filho tem dificuldades para dormir e isso acaba afetando o seu sono?

Alguns fatores para o distúrbio do sono nas crianças, podem estar associadas a:

Ansiedade; apneia e ronco; insônia; horas na frente do computador; ao medo do escuro; medos imaginários (monstros, aliens...) ou medo de ficar sozinho.

Hoje vamos conhecer o Giuseppe de 7 anos, que possui dificuldade para dormir, em razão de medos imaginários, medo de ficar sozinho e das sombras que os objetos do quarto promovem.

Os medos que Giuseppe sente, faz com que ele não durma em seu quarto sozinho e acabe indo dormir no quarto dos seus pais.

Sandra Bizutti, mãe de Giuseppe, conta que essa dificuldade do seu filho dormir, acaba afetando também o sono dela e de seu marido, fazendo com que os dois amanheçam super cansados, além de afetar a saúde.

É ideal que uma criança durma de 10 a 12h seguidas, pois a baixa qualidade de sono pode afetar a parte neurológica, como:

Falta de memória e de concentração.

E o desenvolvimento, como:

O crescimento, que acontece enquanto dormimos.

Além da criança ficar cansada e até mal-humorada.

#FicaADica

Compreensão é tudo!

Não podemos esquecer que, sentir medo na infância é algo natural!

O ideal é ouvir a criança e ajudá-la a superar o medo.

Dicas bacanas:

Praticar atividades calmas e relaxantes perto da hora de dormir.

Desligar a televisão, computador, videogame, antes do jantar.

Conversar e contar histórias antes da criança dormir.

Criar uma playlist com músicas relaxantes para o pequeno ouvir até pegar no sono.