4 de fevereiro é o Dia Mundial do Câncer. A data foi criada para conscientizar sobre a necessidade de prevenção e de diagnóstico precoce. E também para cobrar políticas públicas na área de Saúde.
O câncer é causado por alteração do DNA das células e elas crescem de forma desordenada, invadindo tecidos e órgãos. O processo pode durar anos até que um tumor seja visível. Quando as células cancerosas se espalham pelo organismo, ocorre a metástase, que não tem tratamento.
A rapidez no diagnóstico do câncer e o começo do tratamento na fase inicial são importantes para evitar que a doença se agrave. Existem mais de 100 tipo de câncer, mas alguns ocorrem com mais frequência. Veja os mais comuns:
Câncer de pulmão - Segundo a OMS, 1,8 milhão de pessoas morreram em 2020 no mundo com câncer de pulmão: 90% devido ao tabagismo. Fumantes têm risco 25 vezes maior de desenvolver a doença. Sintomas: tosse, dor no peito, respiração ofegante, rouquidão e episódios recorrentes de bronquite ou pneumonia.
Câncer colorretal - Matou 935 mil pessoas no mundo em 2020. Atinge o intestino e o reto. Sintomas: diarreia ou prisão de ventre; sensação de que o intestino não esvazia; dores com cãibras ou gases; náusea ou vômito; sangue nas fezes.
O câncer de intestino tem forte componente genético. Se alguém teve na família, faça exames periódicos! A partir dos 45 anos, é recomendável fazer videocolonoscopia no intervalo indicado pelo médico.
Câncer de fígado - Matou 830 mil pessoas no mundo em 2020. Pequenos tumores podem ser combatidos com radiação. Os maiores têm que ser removidos com cirurgia (às vezes, transplante, bem difícil de conseguir). Sintomas: inchaço na área do estômago, falta de apetite, coloração amarela da pele e dos olhos, dor abdominal.
Câncer de pele -Segundo o Inca, é o tipo mais frequente no Brasil (27% do total) e no mundo. Sintomas: sinais que aparecem na pele (manchas, pintas, lesões). Observe cada parte da pele e procure o médico se verificar algo suspeito.
O câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens. Só perde para o câncer de pele. Em 2020, surgiram 70 mil novos casos no Brasil. Esse câncer é silencioso. Os sintomas se confundem com sinais típicos do crescimento benigno da próstata: dificuldade de urinar ou necessidade e urinar mais vezes.
Nas mulheres, o câncer de mama é o mais comum. Ele foi o mais frequente entre as habitantes de 154 dos 185 países pesquisados em 2018. Em 2020, houve 685 mil mortes no mundo. E 70 mil novos casos surgiram no Brasil.
É preciso fazer o toque das mamas para verificar se existe caroço. Homens também têm câncer de mama, mas em baixa escala (2.670 casos no mundo em 2019). Sintomas: caroço na mama ou na axila, dor e flacidez da pele da mama, secreção no mamilo.
A prevenção, com cuidados básicos de saúde, é o melhor caminho. Veja as principais medidas que ajudam a evitar essa doença fatal.
Não fume! O tabagismo libera no ambiente 7 mil substâncias e compostos químicos que prejudicam a saúde de quem fuma e de quem está perto.
Alimente-se de forma saudável! O consumo de frutas, legumes, verduras e cereais ajuda a proteger o organismo. Não consuma gordura e açúcar em excesso. A obesidade é um fator de risco para o câncer.
Não coma carne processada! Os conservantes usados em presuntos, hambúrgueres, salsichas e mortadelas, entre outros, elevam o risco de surgimento de câncer no fígado.
Faça atividade física! Movimentar o corpo é essencial para a saúde. Praticar exercícios na academia ou ao ar livre ajuda a equilibrar o organismo. No dia a dia, vale trocar o elevador pela escada; saltar do ônibus um ponto antes e caminhar; usar a bicicleta para compromissos. Cada um cria sua rotina de acordo com as possibilidades.
Faça o Papanicolaou! Mulheres de 26 a 64 anos devem fazer exame preventivo de câncer de colo de útero a cada três anos. Meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 anos devem se vacinar contra o HPV.
Vacine-se contra Hepatite B! É um importante meio de evitar o câncer que atinge o fígado.
Evite bebidas alcoólicas! O consumo de álcool, em qualquer quantidade, eleva o risco de surgimento do câncer. Pior ainda quando associado ao cigarro, como muitas pessoas fazem.
Cuide do ambiente de trabalho! Lugares onde as pessoas lidam com solventes, radiações, agrotóxicos, poeiras de madeira e fumaças de motores, por exemplo, são perigosos. Se houver necessidade, denuncie anonimamente para que o local seja fiscalizado.
Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h! Se houver necessidade de estar na rua nesta faixa de horário, use chapéu de aba larga, roupa que proteja pernas e braços, e passe protetor solar.
