Dia Mundial do Diabetes: como controlar a doença e reduzir o risco de infarto e AVC
Saiba quais hábitos e cuidados são fundamentais para evitar complicações e preservar a saúde cardiovascular
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Quando o assunto é diabetes, muita gente pensa logo no controle do açúcar no sangue, na alimentação e nos medicamentos. Mas existe outro cuidado que não pode ficar de lado: a saúde do coração. Pessoas com diabetes têm de duas a quatro vezes mais risco de sofrer um infarto ou AVC (acidente vascular cerebral), segundo alerta do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia.
A doença ganha destaque neste sábado (14), Dia Mundial do Diabetes, data que chama a atenção para a importância da prevenção, do diagnóstico e do tratamento. O problema é que, quando a glicose permanece elevada por muito tempo, os danos podem ir além do metabolismo e atingir os vasos sanguíneos, aumentando o risco de complicações cardiovasculares.
“Essa combinação acelera o desenvolvimento da aterosclerose, aumentando o risco de obstrução das artérias que irrigam o coração e o cérebro”, explica Rafaela Penalva, chefe da Seção de Cardiometabolismo do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia.
Diabetes pode provocar infarto sem dor no peito
Um dos aspectos que merecem atenção é que pessoas com diabetes podem sofrer um infarto sem apresentar a dor clássica no peito. Em alguns casos, os sintomas são mais discretos ou aparecem de maneira diferente do esperado.
Isso pode acontecer por causa da neuropatia autonômica diabética, uma complicação que compromete o funcionamento dos nervos responsáveis por algumas funções involuntárias do organismo e pode prejudicar a percepção da dor.
“Em alguns casos, o infarto se manifesta principalmente por falta de ar, cansaço intenso, náuseas, sudorese ou mal-estar. Por isso, precisamos ter um olhar especialmente atento para esses pacientes, valorizando sintomas que, em outras circunstâncias, poderiam ser subestimados”, alerta Rafaela.
Entre os sinais de infarto estão dor ou desconforto no peito, sensação de pressão ou aperto, falta de ar, suor frio, náuseas e dor que pode se espalhar para os braços, costas, mandíbula ou pescoço.
No caso do AVC, é importante observar sinais como fraqueza ou dormência súbita em um lado do corpo, dificuldade para falar ou compreender, alterações na visão, perda de equilíbrio e dor de cabeça súbita e intensa.
Diante de qualquer suspeita de infarto ou AVC, a orientação é procurar atendimento de emergência imediatamente. Não se deve esperar os sintomas desaparecerem.
Controlar a glicose não é suficiente
O acompanhamento de quem tem diabetes precisa considerar a saúde do organismo como um todo. Embora o controle da glicemia seja indispensável, ele não elimina sozinho os riscos cardiovasculares.
“Controlar a glicemia é fundamental, mas não é suficiente para reduzir todo o risco cardiovascular”, destaca a médica.
A prevenção também envolve controlar a pressão arterial, reduzir o colesterol LDL, tratar a obesidade, acompanhar a função dos rins, praticar atividade física e abandonar o cigarro.
Por isso, o acompanhamento médico deve ser individualizado. Entre os parâmetros que costumam fazer parte da avaliação estão a glicemia, a hemoglobina glicada, o perfil lipídico, a função renal e a presença de albumina na urina, além da medição regular da pressão arterial.
A frequência dos exames e as metas de tratamento variam conforme a idade, o tempo de diagnóstico, o histórico de saúde e a presença de outros fatores de risco.
Alimentação e atividade física também protegem o coração
As escolhas do dia a dia têm papel importante na prevenção de complicações. Uma alimentação equilibrada, com verduras, legumes, frutas, fibras, grãos integrais e proteínas de boa qualidade, ajuda a melhorar o controle metabólico e contribui para a saúde cardiovascular.
Também é importante reduzir o consumo de ultraprocessados, bebidas açucaradas, excesso de sal e gorduras saturadas.
Outro cuidado indispensável é abandonar o sedentarismo. A atividade física regular melhora a sensibilidade à insulina e auxilia no controle do peso, da pressão arterial e do colesterol.
A recomendação geral é acumular pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, respeitando as condições clínicas e as limitações de cada pessoa.
Além disso, manter o peso adequado, não fumar, moderar o consumo de bebidas alcoólicas e cuidar da qualidade do sono são atitudes que ajudam a reduzir os riscos.
Cuidar do diabetes é cuidar do coração e dos rins
O Dia Mundial do Diabetes também é uma oportunidade para reforçar que o acompanhamento da doença precisa ser contínuo, mesmo quando a pessoa não apresenta sintomas ou acredita estar com a glicose controlada.
“Precisamos mudar a forma como enxergamos o diabetes: não devemos cuidar apenas da glicose, mas da saúde cardiovascular e renal como um todo. O coração, os rins e o metabolismo estão intimamente conectados”, reforça Rafaela Penalva.
O diagnóstico precoce, o acompanhamento multidisciplinar, as mudanças no estilo de vida e o tratamento adequado são fundamentais para prevenir complicações e preservar a qualidade de vida.
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