Você é ou não uma pessoa ‘antifrágil’? Saiba usar as quedas como um trampolim para crescer

Algumas pessoas não apenas superam problemas, mas saem deles ainda mais fortes. Isso é chamado de 'mindset antifrágil', onde você usa cada queda como um trampolim para crescer. Compartilhamos três passos para desenvolver essa mentalidade: mudar a pergunta de 'por que isso aconteceu comigo?' para 'o que posso aprender com isso?', expor-se controladamente a desafios e manter um registro de resiliência. Incentivamos você a escolher um desconforto que evita e enfrentá-lo nos próximos sete dias, anotando o que aprendeu.