Saúde emocional: livro de Ilana Pinsky e Marcelo Ribeiro é urgente

Acaba de chegar às livrarias uma obra que você deve ter como guia: “Saúde Emocional - Como Não Pirar em Tempos Instáveis”, da psicóloga Ilana Pinsky e do psiquiatra Marcelo Ribeiro. O livro é uma surpresa e tanto para quem anda com a cabeça confusa com tantas mudanças acontecendo. Escrita de forma simples e dirigida a todos os públicos, a obra é uma delícia de se ler e aborda temas inerentes a confusões e dúvidas que qualquer um de nós pode ter, independentemente do momento que vivemos, mas que, agora, durante o isolamentos devido à pandemia, é uma grata maneira de aliviar as tensões e ganhar fôlego.

A dupla escreve com muitas explicações a respeito de nossos sentimentos e de como lidar com as dificuldades, o que inclui o uso de medicamentos, o uso nocivo de bebidas alcoólicas, tabagismo, discorre sobre a flexibilidade emocional, estilo de vida, atividade física e regime de sono, e sempre com bons exemplos e cases. É como um guia de boas atitudes para ter uma vida melhor, mais saudável e uma mente equilibrada.

Quem não quer ter uma vida tranquila e estabilizada nesses tempos pandêmicos? Sabemos que não está fácil para ninguém, com isolamento, comércio fechado, restrições e tudo o mais que se faz necessário neste momento, mas que, mesmo sabendo da necessidade, somos incapazes, muitas vezes, de encarar isso tudo de maneira light. Pois bem, o livro dos brilhantes Ilana e Ribeiro funciona como uma boa maneira de você se orientar e traçar novos caminhos em momentos instáveis e tempos difíceis.

Pode apostar na leitura, é gostosa, rápida e muito, muito eficiente.

“Saúde Emocional - Como Não Pirar em Tempos Instáveis”

128 páginas

R$ 35

Editora Contexto