Saiba como evitar acidentes na academia

Saiba como sono, atividade física e momentos de lazer ajudam a reduzir os impactos da rotina sobre o corpo

Mais do que cremes e procedimentos, alimentação, sono, movimento e proteção solar ajudam a preservar a pele ao longo dos anos

Antes da velhice, escolhas sobre alimentação, exercício e sono ajudam a definir como viveremos as próximas décadas

Alimentação equilibrada, movimento e contato com a luz natural estão entre as atitudes que podem contribuir para uma rotina mais saudável

Fruta é rica em antioxidantes, fibras e gorduras boas, mas as coberturas podem mudar o perfil nutricional da sobremesa

Presentes em chicletes, balas, chocolates e suplementos, os polióis podem provocar sintomas gastrointestinais

Conheça estratégias simples que ajudam no processo e descubra os benefícios imediatos de largar o cigarro

Nutricionista explica como identificar ingredientes escondidos nos rótulos e montar combinações mais equilibradas para as crianças

Produtos que prometem “eliminar toxinas” e emagrecer podem não funcionar e ainda oferecer riscos

Quantidade, qualidade e distribuição da proteína fazem diferença para ganhar ou preservar massa muscular; veja como encontrar o equilíbrio

Mesmo quem pratica exercício regularmente pode passar tempo demais sentado; especialista explica os impactos na circulação

Exercícios de força aumentam a pressão dentro do abdômen, mas não são, por si só, responsáveis pelo surgimento do problema

Dor pode atrapalhar o sono e até limitar movimentos simples; especialista explica quando é hora de investigar

Morte do lutador Allan “Puro Osso”, aos 34 anos, reacende o alerta sobre doenças cardíacas silenciosas

Entenda por que pequenas ações repetidas diariamente costumam ser mais eficazes do que grandes mudanças para transformar o estilo de vida