Saiba como evitar acidentes na academia
Personal trainer ensina técnicas para tornar seu treino mais seguro
Como Ser Saudável|Do R7
Personal trainer ensina técnicas para tornar seu treino mais seguro
Como Ser Saudável|Do R7
Personal trainer ensina técnicas para tornar seu treino mais seguro
Últimas

Especialista explica como a gordura abdominal pode aumentar o risco de infarto e AVC

Especialista alerta para os riscos de uma doença cardíaca silenciosa em jovens aparentemente saudáveis

Especialista explica como inovações criadas para quebrar recordes olímpicos passaram a transformar a forma como as pessoas cuidam da saúde

Temperaturas baixas podem aumentar a vontade de comer e estimular o consumo de alimentos calóricos

Tecidos sintéticos, suor acumulado e erros na lavagem podem fazer o odor persistir nas peças

Alimentos ultraprocessados e até produtos “fitness” escondem grandes quantidades de sódio

Alterações no intestino e no metabolismo chamaram atenção dos pesquisadores

Especialistas explicam como hormônios, sono e metabolismo impactam o corpo após a maternidade

Modelo que mistura musculação e cardio promete otimizar o tempo e melhorar o condicionamento físico

Durante o Arnold Sports, especialistas e marcas apontaram a virada do fitness para saúde e novos hábitos alimentares

Modalidade ganha espaço no Arnold Sports Festival e chama atenção pelos resultados no condicionamento físico

Novas regras exigem alertas nos rótulos, definem limites de consumo e devem impactar o mercado de suplementos

Ortopedista explica as principais causas, quando se preocupar e como evitar lesões nos treinos

Especialistas explicam por que hábitos simples fazem mais diferença que dietas

Exercícios ajudam a regular hormônios, reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono