Pillow Fight na Arnold South America

Alimentação equilibrada, movimento e contato com a luz natural estão entre as atitudes que podem contribuir para uma rotina mais saudável

Fruta é rica em antioxidantes, fibras e gorduras boas, mas as coberturas podem mudar o perfil nutricional da sobremesa

Presentes em chicletes, balas, chocolates e suplementos, os polióis podem provocar sintomas gastrointestinais

Conheça estratégias simples que ajudam no processo e descubra os benefícios imediatos de largar o cigarro

Nutricionista explica como identificar ingredientes escondidos nos rótulos e montar combinações mais equilibradas para as crianças

Produtos que prometem “eliminar toxinas” e emagrecer podem não funcionar e ainda oferecer riscos

Quantidade, qualidade e distribuição da proteína fazem diferença para ganhar ou preservar massa muscular; veja como encontrar o equilíbrio

Mesmo quem pratica exercício regularmente pode passar tempo demais sentado; especialista explica os impactos na circulação

Exercícios de força aumentam a pressão dentro do abdômen, mas não são, por si só, responsáveis pelo surgimento do problema

Dor pode atrapalhar o sono e até limitar movimentos simples; especialista explica quando é hora de investigar

Morte do lutador Allan “Puro Osso”, aos 34 anos, reacende o alerta sobre doenças cardíacas silenciosas

Entenda por que pequenas ações repetidas diariamente costumam ser mais eficazes do que grandes mudanças para transformar o estilo de vida

Especialistas explicam por que a suplementação deixou de ser exclusiva dos atletas e passou a fazer parte da rotina de quem busca mais saúde e bem-estar

Consumidores mais atentos à saúde mudam hábitos alimentares e influenciam as escolhas dos restaurantes

Veja como adaptar a rotina de exercícios no inverno e quais fatores garantem bons resultados