Sextou! Vai um docinho saudável?

Além de ajudar no condicionamento físico, modalidade exige força, coordenação, concentração e disciplina

Nutricionista explica como escolher doces mais saudáveis; marcas apostam em versões sem açúcar e sem lactose

Ginecologista explica o que acontece com o assoalho pélvico durante o exercício e quais tratamentos podem ajudar

Alimentação equilibrada, atividade física e hidratação podem contribuir para manter a glicose mais estável

Estudo afirma que até 400 mg de cafeína por dia são seguros para a maioria dos adultos

Do palco do fisiculturismo à academia, entenda o que está por trás do ganho de massa muscular feminino

Saiba como sono, atividade física e momentos de lazer ajudam a reduzir os impactos da rotina sobre o corpo

Mais do que cremes e procedimentos, alimentação, sono, movimento e proteção solar ajudam a preservar a pele ao longo dos anos

Antes da velhice, escolhas sobre alimentação, exercício e sono ajudam a definir como viveremos as próximas décadas

Alimentação equilibrada, movimento e contato com a luz natural estão entre as atitudes que podem contribuir para uma rotina mais saudável

Fruta é rica em antioxidantes, fibras e gorduras boas, mas as coberturas podem mudar o perfil nutricional da sobremesa

Presentes em chicletes, balas, chocolates e suplementos, os polióis podem provocar sintomas gastrointestinais

Conheça estratégias simples que ajudam no processo e descubra os benefícios imediatos de largar o cigarro

Nutricionista explica como identificar ingredientes escondidos nos rótulos e montar combinações mais equilibradas para as crianças

Produtos que prometem “eliminar toxinas” e emagrecer podem não funcionar e ainda oferecer riscos